武蔵浦和のジムへ★
今日は秋分の日で祝日ですが、
地元のジムがお休み
なので
遠く武蔵浦和まで遠征しました。
約６時間ぐらい入り浸りました。
秋分の日イベントプログラムは、
ボディコンバット７５分でした。
ちなみに8/10以来の参加です。
体重はちょっとだけ減ってます
お昼が軽めにロッテリアだったので
１．ボディヒーリング
６０分間のヒーリングでした。
太極拳→ヨガ→ピラティス･･･
久々にヨガで汗だくになりました。
ハッピーチャイルドポーズが、
かなり恥ずかしいです。
２．ボディアタック４５
今日は６２番でした。
知らない動きが多すぎです。
オプションすら使いこなせません。
３．テクニカルエアロ
ちょっと･･･それなりに難しい。
広いスタジオで参加者も少ないのに
配置のバランスが悪くて狭い(ﾉ_･｡)
ほとんど知ってる動きでしたが、
コンビネーションが覚えられません。
苦手なヒールジャックがたくさん登場！。
横に左右に縦にいっぱい動きました。
４．筋トレ＆クロストレーナー
適当に器具を使って筋トレと
クロストレーナーは10分です。
トライセプス用器具がありました。
５．ボディコンバット７５
９０人制限なので並んで待ちました。
なのでボディステップは見学です。
また馬鹿なくらいパンチしました。
でも飛んでキックが苦手です(ﾉ_･｡)
前回テックで一緒だった会員さんに
「イベントにしか来ませんね。」と
言われましたが、その通りです。
吉野家で牛皿を食べて電車で帰る。