休日出勤の帰りにジムへ☆
今日は会社で電話したり英語したりしてました。
お昼はチェゴヤで食べ過ぎました。
夜はラーメン
です。炭水化物ばっかり。
そんなことより衝撃的な事件が・・・
１．フォームチェック
アニメに発注してたダイエットメニューが完成
筋トレのフォームをチェックしてもらいました。
ほぼメニューは完成したのであとは実践です。
この時はそう思っていましたが・・・まさかね。
その後の経過が見てもらえなくなるなんてね
２．スリムｊｏｇ６０
今日から新しい構成かと思ったら４週目になりました。
１ブロック目はファットバーンでもやっていたので、
もう７週目くらいなんですけどうまく動けません。
そして来週からやる１ブロック目をちょっとだけ
練習しました。相変わらず動けてないです。
３．アロマリラックス
今日はゼラニウムの香りでした。
アニメは体調不良により退職するそうです。
いきなりな告知でとてもびっくりしました
来週からプログラムが変更になるそうです。
一番思いいれのあるプログラムとのことで
５年間お疲れ様でした。って言えればね。
体調不良って何か気になって・・・何も言えず。
まあ普通に考えればわかる事だったけどね。
帰る。