歯医者帰りに武蔵浦和のジムへ★
１．トレッドミル
２５分ほど走る
マラソンプログラムで走りました。
２．ボディコンバット
３周年記念プログラムでした。
なのでＩＲさんが３人で構成しました。
初めて参加される方？で手を挙げたら、
また１人しかいませんでした。なので
ＩＲさんにたくさんフォローされました。
かなり隣に来ていただき…心強かった？です。
エルボーと足のリズムがよくわかりません。
ムエタイの動きもどこがムエタイなのか…
最後のストレッチまでよくわかりませんでした。
ほとんど何の説明もないのにほとんどの
参加者が寸分狂わずに動けるのはなぜ？
そしてみんな黒系の服着てるのはなぜ？
でもパンチ時にみんな足回転がないんです。
なので１人で足をぐりぐりやってました。
電車で帰る。