ゴルフ練習の後にジムへ☆
駐車場の仕切りが悪くて文句を言っちゃいました。
でも誰にでもミスはあるのだからと後で反省しましたが、
これでまたしばらく車でいけなくなっちゃいました。
１．らくらくｊｏｇ
久々に日曜日のらくらくｊｏｇに出ました。
後向きのグレープバインで方向を見失いました。
後ろとか横向きは苦手なんですけど。
２．姿勢プラスベーシック４５
好動：好きな方向に動かす。
今日は、アニメから好動の説明がありました。
その好動をしていたら足がつりました・・・。
でもそんなこと恥ずかしくて言えません。
最近はほぐし多目の好動が３種類です。
３．ドラムスアライブパワービート４５
２週間ぶりのドラムスアライブです。
しかも雨のせいか？満員でした。
練習→ウォーミングアップ→メイン→メイン
今日は、太鼓のパートがなかったです。
４．ＺＵＭＢＡ（ズンバ）
日曜日にＺＵＭＢＡをしないと調子がでません。
最近腰がつかえていないような気がして・・・
５．マッスルビート４５
代行アニメータＡの仕切り。
腕が多目で大変疲れました。
６．マーシャルビクス
アロマリラックスはパロマローザですが、
久々にマーシャルビクスにでてみました。
参加者少なめでキックが面白かったです。
でもコンビネーションが覚えられないです。
雨の中帰る。