2008/06/09

雨のなかジムへ☆

バイクで１２分だけ運動しました。

シェイプボクシングに出たかったけど

雨なので諦めました。

１．バイク

　１２分で１００キロカロリーほど消費。

　心拍数１２０を保つのは大変です。

豆乳バナナサンドを買って帰る。