ジム通いゴルフ練習帰りにジムへ☆らくらくステップ今日は左側で台を設置先週の動きと同じクツヒモがほどけたスタイリッシュヨガ部屋が暑く汗だらだらドラムスアライブ16名参加アニメの腕の筋肉が凄い今日からの新しい動きがわからないマッスルビートアニメが赤服着用で今日は腕立て伏せの日なので150も腕立てらくらくウォーク