今日は敬老の日で特別プログラム♪
らくらくステップ
今日のアニメは支配人
簡単な構成にしましたと
言うわりにかなりハード
４５分で４００キロ消費
らくらくＪＯＧ６０
アニメはかなり美人
でもＶの発音が恐い
三部構成で難しい！
マッスルビート
アニメは次期支配人
最初にステップしたので
びっくりするほど汗が出た
それ以外に下からのプレッシャーで緊張
重さを軽目にした
けど途中であげられず
かんたんウォーク
アニメはたまさん
４リピーター→レッグカール→グレープバイン→Ｖステップ
という構成
お昼
マーシャルビクス
限界
バイク
イオンに寄って帰る