ジム通い | アップライト・ロウで筋肉痛

アップライト・ロウで筋肉痛

ジムでの出来事を書き綴ります。

休日出勤の帰りにジムへ☆
10月からの新しいプログラムが発表となる

筋トレ
かなり時間をかけて
ゆっくりと実施する

マットビラティス
足を伸ばして足がつり

バイク

帰る