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カラダとココロを軽やかに
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
はじめてでも安心
やさしいバランスボール教室
ＡＫＥ（アケ）です。
朝、鏡の前で髪をとぐ娘を見ると、
バランスボールに座っていました。
彼女は生後３か月の頃から
私と一緒にレッスンに通っていました。
最初は寝ていた子が
寝返りをして動くようになり、
抱っこされて弾むようになり、
自分で弾むようになり。
３年前、３歳になる前の娘。
鏡に姿を写して弾んでいます。
彼女にとってバランスボールは
日常に当たり前にあるもの
になっていました。
子供の姿勢が悪くて気になる
というお話を聞きくことがあります。
では
ご自身の姿勢に自信はあります？
猫背だったり、反り腰だったりしませんか？
姿勢の悪さは
肩こり、腰痛、冷え性などの
不調の原因となるばかりでなく
年齢とともに気になってくる
背中やお腹周りのお肉の原因だったりします。
ピンッと伸びた姿勢は
気持ちも明るく前向きしてくれます。
言うより見せるが早い！
子供は親をよく見ています。
子供だけでなく、親も一緒に
姿勢に気をつけていきたいですね。
バランスボールは
姿勢改善にも効果的です。
お子様と一緒に始めてみませんか？
すべてのレッスン、お子様と一緒にご参加いただけます。
未就園児の方は、平日レッスンの栄建クラスに。
週末レッスンのござらっせクラスは
お子様だけでなく、パパも一緒にご参加いただけます。
オンラインレッスンやプライベートレッスンもリクエストにより開催中です。
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