ご訪問ありがとうございます。
カラダとココロを軽やかに
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
はじめてでも安心
やさしいバランスボール教室
ＡＫＥ（アケ）です。
７月よりリクエストをいただき開催している、
週に一回、30分のオンラインレッスン。
少人数開催ということもあり、
毎回リクエストをお聞きしています。
自粛生活で体重が増えてしまって．．．
お腹周りが気になります．．．
ＰＣ作業で肩が重い．．．
太ももというか下半身が．．．
マイナスな思考が止まらない．．．
バストアップしたい！
など気になるところだったり、
筋トレは一人だとやらないから筋トレしたい！
今日は緩めで。
など全体的なリクエストだったり。
今、知りたい！やりたい！をお届けしています。
バランスボールの使い方はいろいろ。
前回のレッスンでは
どんどん楽しくなってきました！
本当にたくさんの使い方あるんですね！
とのご感想をいただきました。
家にバランスボールが眠っていませんか？
座ってバランスとるだけじゃないの？と思っていませんか？
バランスボールを捨てちゃうなんてもったいない
（←けっこう聞きます）
捨てちゃう前にぜひレッスンを受けてみてくださいね。
オンラインレッスンについては、お気軽にお問い合わせください
対面でのレッスンも再開しています
９月27日（日） 長久手温泉ござらっせ
９月28日（月） グリーンハウジング栄建
詳細については、最新レッスン情報からご確認ください
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