【募集】6/11開催　夏直前！『バランスボールEX x ダイエット講座』

ご訪問ありがとうございます。

カラダとココロを軽やかに

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

産後学履修

ＡＫＥ（アケ）です。

暑い日が多くなり、生徒様さまの間でもダイエットの話題が多いこの頃。

そこで

美容講座講師、ボディリメイクアドバイザー、エステセラピストとして活躍されている、シンデレラプロデューサーｍａｋｉ先生をお招きして、ダイエット講座とのコラボレッスンを開催いたします。

バランスボールエクササイズは体幹を鍛え、複数の筋肉にアプローチしながらできる有酸素運動。

テレビを見るときにボールに座って弾めば、その時間で有酸素運動も筋トレもできちゃいます。

つまり、時短ダイエット、ながらダイエットとしてお勧めなエクササイズです

生徒様の嬉しい変化の声はこちら。

そして、キレイに痩せるには運動だけでなく、食事も大事。

時にはマッサージも。

体重がなかなか減らない。

二の腕の振り袖肉がなくならない。

膝上のお肉が気になる。

大きなお尻をどうにかしたい。

つい食べてしまう。

ダイエットの悩みも千差万別。

今回のダイエット講座は質問形式で、みなさまのお悩みに応えていただきます。

悩みをシェアしながら楽しく自分にあったダイエットを見つけてて貰えたら嬉しいです

夏直前！『バランスボールエクササイズ x ダイエット講座』

【日時】　６月11日（月）　10：30～12：30ごろ

　　　　バランスボールEX　60分　＋　ダイエット講座　60分

【場所】　グリーンハウジング栄建　B1F　コミュニティホール

　　　　　（長久手市杁ヶ池101）

【服装・持ち物】　動きやすい服装（Ｇパン不可）、飲み物、タオル、お子様のお気に入りのオモチャなど

【お申込み・お問合せ先】予約フォーム、または、akemi.be3h@gmail.comまで。

【参加費】　バランスボールEX x ダイエット講座　→　２５００円

　　　　　　今回はお時間がなくてという方は…

　　　　　　　バラスンボールEXのみ（10：30～11：30）　→　１５００円（ギムニクボール持参の方は300円off　）

　　　　　　　ダイエット講座のみ（11：30～12：30）　→　１５００円

　　　　　　　のご参加もＯＫ

今年の夏は自信をもって楽しみましょ

みなさまのご参加お待ちしております