痩せている人が使っている
着圧レギンス
私も使ったら痩せるかも！？
なんて
気になっていませんか？
でも、
残念ながら
着圧レギンスをはくだけで痩せることは
ほとんどないようなのです
むしろ、着圧レギンスを身につけていると
血流が悪くなるため痩せにくくなる
ともいわれています。
血流が悪くなると
老廃物の排出がスムーズにできなくなります。
また、体も冷えやすくなるため、
代謝が下がって痩せにくくなるのだそうです。
さらに、
血流の悪さへは浮腫みにもつながりやすくなるため
浮腫み防止の着圧レギンスが
残念ながら逆に浮腫みを招いてしまう可能性もありうるのだとか…
頑張っているのに逆効果だなんて
辛いですよね
インフルエンサーの方々が痩せた理由はもともと
着圧レギンスを着用したから、ではなく
食生活や運動習慣の見直しが成功したから
冷静に考えればわかるのに…
気づかないと
私も履けば痩せるかもと期待してしまいますよね
私もその1人です！！！
ここに気づかずに着圧レギンスを買いかけたことあります
以上、
私のやらかし話でした
でもあのとき買わなくてよかったです
今なら過去の私にこうアドバイスします！
その着圧レギンス、買うかどうか迷っているなら
まずはそのお金を
3食バランスよく食べるための明日の食費に回そう！！
ちなみに…
私が今学んでいるのは食事改善のため
普段は姿勢のことは発信していませんが
着圧レギンスを履かなくても
まずは姿勢を正してお腹にしっかり力をいれながら食事する
だけでも大丈夫ですよ
私が日々意識しているのは、
しっかりしめたお着物の帯がずれないように
うつむかず腹に力を入れておく感覚…！
私の感覚が伝わらなくても
着圧レギンスだけでは痩せない
ということが伝われば嬉しいです
昨日の夕食の紹介です
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