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GW中、食事が乱れていませんか
外食が続くとよくあるのが、この問題…
「メニューに野菜が全然ない！
」
でも野菜が食べられないからとダイエットを諦めないでいただきたい
今回は＼野菜が摂れなかったときの最終兵器／をご紹介します
野菜が摂れなかったときの最終兵器
それはコチラ！
青汁です！
添加物や乳酸菌など入っていないシンプルなものがオススメです
外出前にきゅうりをかじれなくても、
家から野菜を持っていけなくても、
コンビニに寄れなくても、
レストランに野菜のメニューがなくても、
野菜ジュースを見つけられなくても、
青汁をカバンのポケットに1袋入れておくだけならきっとできると思います
自販機でお水を買って、ちょっと飲んだら
そこに青汁を入れてシャカシャカすればOKです
もちろん、毎日青汁で代用するのはNG
日常的には野菜は毎日350g摂るのがベストですが、
「野菜が全然摂れなかった…」と落ち込む前の最終兵器として
青汁も選択肢に入れていただけるとよいかなと思います
摂らないよりは全然マシ
私、青汁を飲めた日は
ダイエットが継続できている自分を褒めていますよ
だって…ダイエットを諦めていたらきっと青汁すら飲まないじゃないですか
そして私もGW中はすでに2回、
野菜不足になる場所といえば！のコチラで
青汁のお世話になりました
1回目はフードコートで
2回目は屋台めしの後
車内で！
いろはすの青汁味。笑
私がいつも飲んでいるオススメ青汁はコチラです
野菜が食べられなかったときの最終兵器、
参考になれば嬉しいです
それでは最後に
おやつと夕食の紹介です
そして
私のおすすめ
コチラの記事もよかったらご覧いただけると嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございます
また遊びにきてくださいね