ダイエットは続けたもの勝ち！
つまり、
継続できる方法を選択することが大切！
食事、運動、などなど
継続できることは人それぞれ違うと思いますが…
私は毎日家族のご飯作りがあるので、
いかに楽してご飯を作るか！
が大切です
なので、我が家の毎日のごはん、
特にメイン料理は、
焼くだけ！蒸すだけ！ボタン押すだけ！
なものが多い
笑
笑そんな我が家のダイエットメニューの
下ごしらえ風景を少しだけお見せします
昨日は、
お買い得な骨取り塩サバを見つけたので、
帰って早速、塩抜き！
下に昆布を敷いて旨味を足しました
あとはグリルで焼くだけです
今日は下処理済みのイワシを見つけたけれど
骨があると子どもたちが食べるのは大変…
ということで！
コチラ、わかりますか？
ホットクックの登場です
梅煮にしました
レシピより調味料は少し控えめにしてみました
それを…
「骨までやわらか煮」のコースで！
予約調理ができるので、夕方にセット
最後にとりもも肉を…
夏に収穫したバジルで作って置いたバジル塩麹でモミモミ
こちらは明日の夕食に登場予定です
野菜も、切っておいたり下茹でしておいたり、
ついでに今日のお昼ご飯を作ったり、
色々一気にできてスッキリ〜
毎度一から作るとバタバタするし、
何も下準備してないと外食したくなっちゃって
ダイエット的にもお金的にも大変なので
下ごしらえのストックがあればなにかと安心
今日もこれから、
お迎え、夕食、お風呂に寝かしつけ
頑張るぞー
それでは最後に昨日の
おやつと夕食の紹介です
プリンを用意してたけど、
なつめの気分になったので、変更
そして
明日は完成したイワシの梅煮をアップできるか
こちらもよかったらご覧ください
最後までお読みいただきありがとうございます
また遊びにきてくださいね