今夜はお家で簡単に作れちゃう本格中華☘️
【おうちごはん】
★中華おこわ
★ブロッコリーと海老の卵炒め★中華スープ
★お豆腐の搾菜のせ
【中華おこわ】
レシピはこちらです
竹皮をしいて蒸すと蒸籠を使って蒸すのと
同じよに竹の香りがするのでオススメです
【ブロッコリーと海老の卵炒め】
お味付けは『お塩』と『胡椒』だけ
なのにとっても美味しい～炒め物です
海老もブロッコリーも疲労回復に効果的な
食材です
暑さで消耗した体力を回復して
元気にしてくれます💕
【中華スープ】
フカヒレの水煮をお取り寄せしたので
スープにしてみました
フカヒレは
コラーゲンやコンドロイチンがと豊富なんです
美肌効果や滋養強壮、関節の健康維持によいとされています
免疫力向上やアンチエイジング
制癌作用も期待できるみたいです☘️
【お豆腐の搾菜のせ】
お豆腐と搾菜はとっても相性がいいので
試してみてください💕
【お家で中華】
