カウンセリングルームあかつきのともこです。
皆さんは余暇をとっていますか？？
仕事や学校、勉強から離れ取り立ててやることがない事を暇な時間と言います。
その反対に自分でレジャーなど自由な時間を積極的にとる事を余暇と言います。
現代社会は、ストレスフルです。
心や体が病む前に、余暇を作りリフレッシュしましょう。
余暇とはこうあるべき、こうしなくちゃいけない。などと考えては、余暇を作るどころかかえってストレスになってしまいます。
他の人と比べる必要はありません。
自分にとっての余暇を作りましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございます(*^^*)