こんにちは(^_^)
カウンセリングルームあかつき
メンタルケア心理士
按摩マッサージ指圧師
アンガーマネジメントキッズインストラクターのともこです。
『心配は身の毒』と言うことわざが有ります。
【意味】
心配する事は健康に非常に害になると言うことです。
心の動揺は的確に身体の動揺に表れるともいわれています。
或る学者の説によれば、病人の三分の一は病める心によるもので、それがまた病状を悪化させているといえるそうです。
私自身、不安神経症と分かった頃あらゆる事が不安だったり、心配だったりしました。
その頃は、常に頭重感があったり、胃痛があったり、やる気が無かったり、不眠が続いたりと心だけではなく、体の変調も多く大変でした。
一般的に私達の考える心配事は、起こらないことがほとんどです。考え過ぎることを徐々に（本当に少しずつではありましたが）減らすことで、心も体も調子が良くなりました。
要らぬ心配をし過ぎぬよう、心がけましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございます(*^^*)