カウンセリングルームあかつき
メンタルケア心理士
按摩マッサージ指圧師
アンガーマネジメントキッズインストラクターのともこです。
最近、サンドイッチジェネレーショと言う言葉を聞くようになりました。
サンドイッチジェネレーション（板挟み世代）とは
親と子どもの両方の世話をしなくてはならない、つまり、育児と介護の両方を担う世代のことです。
（私も人事ではありません。）
高齢社会に加え、高齢出産が増えてきていることによるもので、
アメリカでは大きな社会問題になっているといいます。
日本でも、表立っては居ないものの困っている方は多いようです。
真面目な方、几帳面な方に限って全て一人でやらなければならない！！と、頑張り過ぎる傾向が有ります。一人だけで抱えると、いずれ体も心も限界に・・・
頑張りすぎの方は、出来るだけ普段から周りの方に、頼る事を練習して行きましょう。
（誰にも頼れない、相談できない、どこに相談すればよいか分からない、そう言った時には地域包括支援センターや市の健康増進課や福祉課、市の保健・福祉会館などでも相談に乗って頂けます。）
最後までお読みくださりありがとうございます(*^^*)