ちょっとお久しぶりです。
私の五十肩（肩関節周囲炎）は、薄紙を毎日毎日はがしつつ良くなっています。
劇的な回復、とはいきませんが、おかげさまで悪化することもなく前に進んでいます。
アルツディスポ関節注はまた打ってもらいました。３回目。（これは合計５本まで打てる注射） 疑問だった「ひょっとして腱盤断裂とか損傷？」も聞いてみました。MRIは撮らず、肩関節を先生が動かして調べ「僕もちょっと気になっていたんです。あ、大丈夫。違うね。やはりただの五十肩」と😅
ここ２日ほどの変化は
寝返りが打てる！痛い方の肩が下になっても痛みで目が覚めない！
夜間痛がかなり軽くなったので寝付きがよくなった！
早朝の一発激痛 が 軽くだる痛い、に変わってきた。
何よりうれしいのは「ストレッチとかリハビリ運動を痛すぎないレベルでやっていいですか？」と聞いたら「どんどんやって！ もう拘縮始まっているから、ガッチリ運動して」と言ってもらえたことです。
毎日の家事でも動きがかなり楽になっています。可動域はかなり広くなっています。
まだ１日のうちにだるい痛さがくる時間もありますし、痛みゼロ時間は「お！痛くないぞ！やった！」と感謝するほど短い時間ですがね。明らかによくなっているのでよしよし！！
さあ もっともっとよくするぞ〜〜〜〜😸
全国の五十肩回復に取り組んでいる皆様に1日も早く肩が痛くない日が来ますよう❤️
写真は先日、母のマイナンバーカードを受け取りに行った区役所前のもの。
秋の色が愛らしかったです。区役所は外装工事中でした。久しぶりに行ったら区役所の受付から案内がとてもオーガナイズされていて良い感じでした😁
