美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
痩せても
下腹だけぽっこり出るのはなぜ！？
年齢とともに仕方ないもの？？
最近、食べ過ぎたからかなあ？？
腹筋しなきゃいけない？？
女性のお悩みで多い
「お腹のぽっこり」
実は
体重でも
年齢でもなく
骨盤の傾きが
ネックになっていることが多いんです
もちろん
年を重ねると筋力は落ちますが
それよりも
使う筋肉が違うことが大きな原因！
ですので
がむしゃらに腹筋や筋トレをしても
理想のボディラインにならないことも…
私が理想とするのは
しなやかな女性らしいボディライン
それに欠かせないのが
「骨盤の位置」です
骨盤を
ニュートラル（＝本来あるべき位置） に戻すと
下腹のお肉も「あら！？不思議！」
中には1週間で入らなかったスカートが
履けるようになった方もおられて
私も一緒に大喜びしました
しなやかな女性らしいボディラインは
軸の通った美しい姿勢から
自然と作られます
年齢だから…
運動する時間がないから…といって
どうか諦めないでくださいね
