美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
「食べてもあまり太らないなぁ」と思ってたら
新月前だった…とか
「妙に感情的になるなぁ」と思ったら
満月だった…とか
カラダもココロも
絶えず自然の影響を受けていることに
気づくと
自分の力だけで
何とかしてやろう！というのは
傲慢なのかもと思ったりします
春のあとに夏が来て
夏のあとには秋があり…
暑さも寒さも自然の流れ
自分ひとりだけ
「夏は嫌いなのでずっと春モードでいきます！」と決めたところで
自然の力には当然叶いません笑
それよりも
自然の流れに後押ししてもらったほうが
ラクに心地よく
そして美しくなれるんですよね
たとえば
ダイエットを始めるなら
月が欠け始める時から、とか
仕事の効率をあげるには
交感神経が活発な午前中にする、とか
美肌を目指すなら
早寝早起きして朝陽を浴びる、とか
自然＝山、森、海だけではなく
日常にも
自然を感じる機会はたくさんあるんですよね
自然のリズムに合わせた
生活を意識してみる
あ、がむしゃらに頑張らなくていいんだ、と
ふっと肩の力が抜けると
自然と
心地よく、美しくなっていくこと感じます
