夢に向かっているはずなのに
なんだかしんどい…頑張れない…
そのようなときは
カラダからモチベーションアップ！
おもしろいことに
(エネルギー法則的には当然なのですが笑)
モチベーションが変わると
同じ行動をしてても結果が変わってきます
美Styleウォーキングディレクター
望月あかりです
夢や望みを叶える中で
苦手なことや面倒に感じることも
多々ありますよね
何のためにしているのかが見えなくなると
「〜しなきゃ」となってしまい
しんどくなるばかりか
頑張ってるのに結果が出ません…
「〜しなきゃ」が湧いてきたら
少し立ち止まって
自分に問いかけることをおすすめしてます
「自分の望む未来像は何だったかしら？」
「私はどこに向おうとしてる？」
「一番大切にしたいものは？」
苦手や面倒の先にある「未来の自分」に目を向けると
「〜しなきゃ」が「〜する！」に変わります
このとき
丹田あたりに力を込めるのがコツ！
モチベーションがさがっているときは
下腹の力が抜けて背中が丸まります
カラダからもモチベーションアップ！して
望む未来をどんどん叶えていきたいですね