姿勢と歩き方が変わるとホルモンバランスが整って美しくなる《即美メソッド》
美shiseiインストラクターの望月あかりです
姿勢を正すと、気持ちが前向きになり、シャっとしますよね
実は、これはホルモンの働きなんです
姿勢が整うと
自信を高めるホルモンであるテストステロンが増えます
ちなみに、このテストステロンには内臓脂肪を増えにくくするという嬉しい働きも
さらに
姿勢が整うと、抗ストレスホルモンであるコルチゾールが減ります
このコルチゾール、増えすぎると女性ホルモンが減る可能性もあるんです
姿勢や歩き方を整えることは、ホルモンバランスを整えることにもなります
つまり
姿勢が美しくなると、自然とカラダもココロもバランスがとれて、本来の美しさが輝き出すんですね
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