マタニティーピラティス☆
春から始まるマタニティープログラム
Auliiを立ち上げるきっかけになった自身の妊娠から、今まで関わったお客様、口コミで来てくださるお客様など、とても嬉しい事に沢山の妊婦さん、ママさん達に関わらせていただいてきました
インストラクターとしてセッションをしていく上で、もっとこんな内容もプログラムに入っていたらと考え、準備をしてきました
本日は、産前産後のホルモン生理学、解剖学などのテキスト準備を
勉強すれば、するほどもっと知りたい
となりますが、安心してセッションができるプログラムになればいいなと大切に制作していこうと思います
Body Making Studio Aulii
ウイメンズヘルスケア ☆
いよいよ春から始まる、ウイメンズヘルスケア。
Aulii を立ち上げるきっかけになった
マタニティーピラティス
妊娠期(特に初産)のママは、何をやっていいのか？何をやってはいけないのか？
どうして腰が痛いの？
どうしてイライラするの？
などなど、自分の身体なのに自分でもわからない事が起きます。
それも日々変わり、身体の変化に心も追いついていけません
また妊娠期のピラティスは、産後のリカバリーにとても有効です
産婦人科の先生のご協力もいただきながら、大切に用意しています。
春以降、講師養成講座を開催予定です。
詳細は随時スタジオHPにも載せていきます
Body Making Studio Aulii
乳癌ケアの為のピラティス
ピラティスを通して、ウィメンズヘルスケアをサポート出来る事があるのでは？
という想いから始めた活動ですが、6月17日の乳癌学術学会にて乳癌ケアピラティスを発表させていただける事になりました。
私に何が出来るのか？という不安な気持ちも沢山ありますが、少しずつ乳腺外科の先生達のサポートや患者様たちからの意見を聞きつつ、準備を進めています。
ピラティスは、元々は第一次世界大戦時の兵士の為のリハビリを目的に発案されました。
よく言われている体幹トレーニングとありますが、そもそも何故体幹が大事なのか
身体は全身のバランスを崩すと、骨格が傾き、内蔵位置もバランスを失います。
当然、上肢、下肢をバランスよく動かす為には土台になる体幹が重要になります
しかし、ただ強ければいい訳ではありません。
例えば、右腕を上げたまま左脚を持ち上げるのと、左腕を上げたまま右脚を持ち上げるのでは何か違和感を感じる事はありませんか？
体幹部の骨格筋の柔軟性、筋力バランスが＝になって初めて体幹が正しくサポートされます。
身体は繋がっています
今回の乳癌ケアピラティスでは、術後の身体を全体バランスからみてワークの必要性を発表出来ればと思います。
そして、患者様たちに少しでも役に立つ情報がお届け出来ればと思います。
サポートしてくださる皆様に、感謝をしつつしっかりと準備をしていきたいと思います。
Body Making Studio Aulii