スピ能力やスキルは、
自分のことを大切に
することで
はじめて正しく
発動します。
大切にしてる「つもり」
だと発動しません。
ちなみに私の
【自分を大切にする10ヶ条】
①自分が自分の1番の味方でいる。
どんな自分も応援する！！
②カッコ悪いところも出来てない所も
受け入れる。そんな自分を可愛いと思う。
③自分の【目的】を見失わない。
ブレが少ない理由の大きな１つだと思う。
④人生を楽しむ。
人のための人生じゃない。
まず自分が自分のお世話を焼く。
そうすると自分に余裕ができて、
はじめて人のことができる。
→余裕がないと人にしてあげたことの
見返りを求めて自分が苦しくなる
⑤自分と向き合うことが
自分を大切にすることにつながる。
→苦しいということはまだ何か自分に
対して負荷をかけてることになるので
向き合って思いこみを外していく
（なぜ苦しいのかのお知らせが
必ずくるので見のがさないこと）
⑥「自分のために」発信の行動にする。
「人のために」の気持ちが強いと
承認欲求も強くなるので、承認欲求を
手放すといいよ
⑦自分が楽しみになる時間を
1日1時間つくる。(ティータイム)
後で後でと思っていると
人生終わっちゃうよ。
⑧自分が食べたいものをつくる。
作るときも出来たときも食べるときも
ルンルンになり美味しく作れるから
家族も大喜び
⑨親切やおもてなしはムリのない程度で
自分のキャパ内で行うと見返りを
求めずに気持ちよくできる。
⑩家族で温泉に行ったり
美味しいもの食べに行ったり。
家族時間もご褒美の時間であり、
何よりの最高の人生味わいタイム。
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茜音です。
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