おはようございます！
akiho smile yogaのakihoです
昨日は始発でお仕事行って、
その後は息子くんのスイミングの
試合の応援へ！
長ーい
1日だった笑！
息子くん
自己ベストはきれなかったけど、
頑張ってました
【自己ベストをきる】って、
よく考えるとすごい
だって昨日の自分を
超えて行くんだもんなぁ。
子どもたちから
教えてもらっています
さてさて
【11月の顔ヨガレッスン】
のお知らせです。
最近イベントが続いていたので、
久しぶりの
通常顔ヨガレッスンです
前回と同じように、
【はじめての顔ヨガ】
と
【マンスリー顔ヨガ】
【マンスリー顔ヨガ】
二本立てになります！
はじめての方には
顔ヨガの基礎となるポーズや
表情筋のことを学べる
はじめて顔ヨガがおすすめです
ワークシートを使って、
ご自身のお顔の弱点も見つけていきます。
これがとってもおすすめ！
変わる為には、まずは知ることから！
もちろん！
以前受けたけど、もう一度復習したい！
という方にもおすすめです
以前に私のレッスンを
受けていただいたことがある方は、
マンスリー顔ヨガがおすすめです
月替わりのテーマに沿った
顔ヨガポーズを行います。
11月のテーマは
【ぽかぽか巡り顔ヨガ
】
】寒くなってきたので、
しっかり動かして
顔も身体も温まるような
顔ヨガポーズを行います！
巡りを良くするので、
むくみもスッキリしますよ
レッスン詳細
日時・ 11月2日（木）
はじめての顔ヨガ 10:00〜11:00
マンスリー顔ヨガ 11:30〜12:30
持ち物・顔全体が写る大きさの鏡、筆記用具、飲み物、スマホなど写真を撮れるもの
（鏡が無い方は、ご用意がありますので無くても大丈夫です！)
料金・1レッスン2000円
場所・J Smile 多摩八角堂 東京都多摩市豊ヶ丘５－５
(駐車場は台数が少ないので、ご注意ください
)
ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください
ご予約はDM、またはLINE@↓からお願いいたします
LINE@はじめました！
レッスン情報を定期的に配信しています。
こちらからもご予約承ります。
akiho smile yogaのレッスンについて
↓
顔ヨガをはじめて8年目！
どの年代の時でも
自分の顔が好き！でいられると
毎日がハッピーに
akiho