グループレッスンについて

おはようございます。

akiho smile yogaのakihoです

今回は

どんなレッスンがあるの？

という自己紹介です

現在、

不定期ではありますが

スタジオをお借りしてのレッスンや

イベントや児童館での単発レッスンを

行っています。

はじめての顔ヨガ

顔ヨガをする上で

私自身がとても役立ったなと思うのは、

表情筋のことを知ること

表情筋の特徴を知る事は、

一生役立つ顔ヨガの

一歩だと思っています。

まずは知ること！！

「はじめての顔ヨガ」では

表情筋の特徴についてのお話や、

ワークシートを使って

自身のお顔の弱点を

見つけていただきます。

ご自身のお顔と向き合うことで、

モチベーションアップに繋がったり、

どのポーズを中心に

練習したら良いのかも

分かるようになります。

　マンスリー顔ヨガ

「マンスリー顔ヨガ」では、

月替わりのテーマを決めて

顔ヨガポーズを練習します。

６０分、

ポーズを中心に行うので、

しっかり！たっぷり！

お顔を動かします

少人数制のレッスンなので、

分からない事があればその場で

質問していただけるので、

ポーズをしっかり覚える事が出来ます。

イベントレッスン

毎日忙しいお母さんたちにも
リフレッシュの時間を！

顔ヨガで
表情豊かになる楽しさを！

お子さんとの
親子のふれあいタイムに

そんな思いで、
児童館や小学校での
母向けリフレッシュ講座や
キッズヨガレッスン、

またイベント内での
顔ヨガレッスンを
行っています。

「子供向けに顔ヨガをやってほしい！」
「親子で楽しめるイベントを企画したい」
「大人向けのコミュニケーション講座」
「PTAで何かイベントをしたい！」

ご要望やレッスンのご相談
等ありましたら、
お気軽にご相談ください。

大人向け、お子様向け
親子ペア
ご希望の企画に合わせて
レッスンプランを
作らせていただきます。

【イベント実績】
多摩市落合児童館様
多摩市唐木田児童館様
多摩市一ノ宮児童館様
府中市小学校PTA様
八王子市武蔵野幼稚園父母会様
八王子市長沼小学校PTA様
府中市日野青年会議所様
稲城市むすびーな様
アルビオンドレッサー武蔵小杉店様

(順不同)