• 17 Jan
    • 写真撮影してびっくり!お顔が変わった?!

      こんにちは😃顔ヨガインストラクターのakihoです!今日は久しぶりの雨ですね☂️私はお日様の光が大好きな晴れ女ですが、なんだか今日は雨の中、行き交う車の音が心地良く聞こえます😌ちょっと前になりますが、顔ヨガインストラクターとしての新しいプロフィール写真を撮ってもらいました!こーんな感じです😁顔ヨガをやったことがある人なら分かるハズ❤️お馴染みのおだんごロックのポーズ❤️最近思うのは…自分で言うのもなんですが…私顔変わった?!!!無理矢理拡大したから、ちょっとぼやけてますが…💦コンプレックスだった重い瞼がなんだかスッキリしたような☺️並べてみると…こんな感じです🎵自己満足じゃない?って思ってる人もいるかな…笑いいんです。いいんです。自己満足で!!!自分が変わったって感じてそれで気持ちが前向きになったり、明るくなったり、そういうポジティブになれることが大切なんだと思います。髪型変えてみたくなったり、いつもと違うお洋服を着てみたくなったり。そしたらきっと毎日が今よりちょっと楽しくワクワクしてくるはず!!顔ヨガできっと毎日が変わりますよ☺️akiho

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  • 11 Jan
    • 2018年スタート!

      おはようございます😃顔ヨガインストラクターのakihoです。遅くなりましたが…新年明けましておめでとうございます⛩怒涛の冬休みも昨日で終わり、こうやって少し落ち着いてブログを書いたり、今日はこれからお仕事先に挨拶に行ったり…自分の新年がようやく始まった感じです🤗大掃除したり年賀状書いたり、初詣行ったり里帰りしたり。年末からつい数日前まで、ほんとにあっという間に過ぎた冬休みでした。でもこの冬休みで息子の成長をすごく感じることができて、良い冬休みだったなと今一人になってしみじみ思います。いつも抱っこ抱っこの甘えん坊息子が、北海道の誰もいない雪山をママより前にぐんぐん登っていく姿に感動でした✨なんだか2018年良い幕開けな気がします今年はもう少しコンスタントに顔ヨガレッスンを増やしていきたいと思っています!マイペースではありますがレッスン情報はこのブログにアップしていきますので、どうぞよろしくお願いします✨✨Smileいっぱいの1年になりますように☺️akiho

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  • 17 Dec
    • 手作りクリスマスリース♪

      おはようございます顔ヨガインストラクターのAkihoです先日セラピストのカナさんの手作りリースのWSに参加してきましたカナさんが用意してくれた手作りのドライフルーツやドライフラワー、リボンや可愛いモチーフなどなどたくさんの素材たちこの材料を見てるだけでもわくわくキュンキュン手前のが私が作ったリース元気になるような色合いのリースをイメージしてみましたカナさんの手作りハーブティーをいただきながらのWS。カナさんの大好きなものが溢れるアトリエも本当に素敵で、心地好い時間を過ごさせてもらいました12月っていろいろ忙しい時期だと思いますが、そういう時だからこそ積極的にこういう自分に優しくなれる時間を作るのって大事だなーって思いました。この1年をきちんと振り替えって、良い年を迎えられるように。そんなふうに優しい気持ちで考えられました。アロマやクレイセラピストのカナさんのblogはコチラhttp://cristal-de-fleur.space/周りを優しい気持ちにさせてくれる、素敵な人です

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  • 08 Dec
    • ふくろう堂さんにて、顔ヨガWS開催しました!【講座レポート】

      おはようございます顔ヨガアドバンスインストラクターのakihoです先日、多摩市周辺の地域でタイ古式マッサージ・ベビーマッサージ・アーユルヴェーダに関するイベントなど、幅広く活動されている「ふくろう堂」さん主催で顔ヨガ講座してきましたー                          ふくろう堂https://ameblo.jp/cororelax/今回は8名の方にご参加いただき、とてもアットホームな雰囲気のなかでのレッスンとなりました3歳の女の子のお子様連れの方がいらっしゃったのですが、ママたちの顔ヨガを見てお子様が鏡を見ながら顔ヨガのマネっこ(笑)一同、大爆笑そのあとも私がポーズをする度、皆さん笑う笑う(笑)いいんですいいんですどんどん私の真剣な変顔を見て笑ってください(笑)皆さんがびっくりするようなお顔をしますが、顔ヨガ効果はばっちりですよ皆さん楽しんでいただきながらも、しっかり効果は感じていただけたようで、皆さんのお顔の変化が私も嬉しかったです1時間のレッスンの後は、ふくろう堂のちえさんが手作りのおやつと美味しいハーブティーを用意してくださり、みんなでわいわいおしゃべりタイム甘くてほっこりする安納芋とオートミールのクッキーそしてこの日は満月が近かったということもあり、満月をイメージしてブレンドしているというハーブティー。このハーブティーもすごい美味しかったな~顔ヨガでお顔が軽くなり美味しいもので心も温まり皆さんお帰りのときのお顔が、とても柔らかい良い笑顔でした素敵な時間をありがとうございました。akiho

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  • 07 Dec
    • 緊張しちゃう人にもおすすめの顔ヨガ!講座レポート★小学校のPTA様主催で、顔ヨガ♪

      おはようございます顔ヨガアドバンスインストラクターのakihoです先日某小学校のPTA様からご依頼いただきまして、約40名のお母さん方の前で顔ヨガ講座をしてきました普段カフェなどで少人数レッスンを行うことが多いので、たくさんの皆様の前に立つのはやはり緊張しました~でも不思議。顔を動かすと顔も緊張もどんどんほぐれてくるんです顔をしっかり動かすと気持ちがパーっと切り替わるような効果もあるのでお仕事中や緊張する場面でのリフレッシュにもおすすめなのです    皆さん真剣に話を聞いて下さり、嬉しかったです書いていただいたアンケートも全部読ませていただきました。なんと書いていただいた100%の方が「また顔ヨガレッスンをやりたい」「家でも続けてみようと思います」「またやってほしい」  など、顔ヨガ講座を満足していただいたとのお声をいただきましたありがとうございます顔ヨガってたくさんの素晴らしい効果があって、魅力を語り出したら終わりません(笑) でも何よりも一番は・・・「みんなで笑顔になれる」ということ。顔ヨガをして楽しかったと思っていただけたことが、本当に嬉しいです。素敵な時間をありがとうございましたakiho

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  • 18 Nov
    • 子供のためのプラーナヤーマ。口呼吸の改善には…!

      おはようございます🎵顔ヨガインストラクターのakihoですちょーっと前になるのですが、こんなお勉強してきました!プラーナヤーマとはサンスクリット語で、呼吸のことです。子供に絵本を使って分かりやすく呼吸について説明が出来るように勉強するというこの講座。講師はキッズヨガやシニアヨガ、マタニティーヨガの講師としてご活躍されているカタオカマリコ先生です先生一緒に写真お願いします!とお願いしたら、まさかのこんな面白ポーズっサービス精神旺盛の先生マリコ先生、ありがとうございますっ!!関西ご出身の先生のユーモアと痛快なトーク。あっという間の4時間でした。私がそもそもなぜこの講座に興味を持ったのかと言うと、顔ヨガを学んでいくうちに、顔の筋肉と呼吸はとても重要な繋がりがあることを知りました。それは口呼吸の恐ろしさ。この口呼吸の予防▪改善には顔の筋肉を鍛えることが、ものすごく大切なのです!!その呼吸についてもっと学びたい。これがきっかけです。講座では口呼吸▪鼻呼吸についてだけでなく、子供の発達について、男の子と女の子の違い、母親がすべきこと。保育士さんの資格を持っていて、現役のママさんでもあるマリコ先生ならではの子育てアドバイスもあり、とっても充実した講座でした!悩める子育てママさんにも、とーってもオススメの講座ですよ~この講座は定期的に関東と関西で行っているそうなので、気になった方は調べてみてくださいねさ~、今日も1日始まります今日はとっても寒い1日になるそうですそんな時こそ、お顔と身体ををしっかり動かして全身ポカポカ笑顔でいきましょーでわ良い1日をakiho

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  • 16 Nov
    • ❰講座レポート❱昨日は児童館で顔ヨガ!

      こんにちは!ママ顔ヨガインストラクターのakihoです昨日は児童館で顔ヨガ講座をやらせてもらいましたっまだまだ小さい0歳の赤ちゃん連れのママさんから、元気な3才のお子さま連れのママさん。たくさんのママさんが来てくださいました!顔ヨガのレッスンの合間に、子供のお顔の運動不足のお話や、顔ヨガが子供の呼吸や発達にも関わるというお話も少しさせていただきました。皆さん、びっくりー!なお顔で聞いてました表情筋を鍛えるのは、ママの美容だけでなく、子供の発達や家族の健康に繋るのですっ家族みんなで楽しく顔ヨガ~ぜひやってみてくださーい3才の息子と一緒に遊びながら顔ヨガ遊びながら口輪筋を鍛えるチューのポーズぜひ~akiho

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    • フェイシャルヨガアドバンスコース、認定いただきましたっ!

      こんにちは!ママ顔ヨガインストラクターのakihoです先週末、高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスコースを受講してきましたー先生や一緒に受講した全国から集まった顔ヨガインストラクターの皆さんとなんと北海道、ニューヨーク、モンゴル…いろんな土地で活躍する顔ヨガインストラクターの皆さん。このアドバンスコースを受講する為に、来たそうですそれだけ顔ヨガに熱意を持った方がたくさんいるんですねーっそんな熱い皆さんと熱い講師の先生方との2日間。(あ!もちろん私も熱~い顔ヨガインストラクターですよ)私もますます顔ヨガが好きになり、そして顔ヨガの素晴らしさを改めて実感しましたーパワーアップした顔ヨガレッスンをお届けできるよう、頑張りますっ丸々2日間みーっちり顔を動かした結果目が確実にすっきり~Akiho

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  • 10 Nov
    • 私のストレス発散方法!

      こんにちは!顔ヨガインストラクターのakihoです突然ですが(笑)、私のストレス発散方法はコレ~(ランニング中の写真でーす)身体を動かすこと妊娠前は週5でヨガに通ったり、2駅分歩いて移動…とかが全然当たり前の生活で。私の中でスポーツしたり、身体を動かすことは生活の一部でした。でも出産して子育てしていると、もちろん「自分のスポーツの時間」なんてなかなか作れないですよね。子供と一緒に走ったり、歩いたり。ずっと動いてたりするから、身体は疲れるけどでもスポーツの疲れとはちょっと違う。だから今の私は自分の為に身体を動かす時間が何よりのストレス発散であり、元気の素です。子供がお休み中の時は早起きして、みんなが起きる前に走ったり。合間に時間を見つけては、ちょこちょこ走ってますそうそう顔を動かすとストレス発散になるって知ってますか?顔は脳に近いところ。顔の筋肉を動かすことによって、脳に刺激をあたえ、脳の活性化に繋がります。そして顔ヨガすることで顔が軽くなり顔がぽかぽか温まり心もスッキリ軽くなります疲れたな~ストレス溜まってるな~怒ってばかりだな~なとき。ぜひ顔ヨガを思い出してみてください。心と身体の健康はやっぱり全身動かすことが大切だと感じる私でしたAkiho

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  • 09 Nov
    • ふくろう堂さんにてワークショップやります!

      おはようございます。顔ヨガインストラクターのakihoです多摩地区を中心に、タイ古式マッサージ▪babyマッサージ▪アーユルヴェーダのお話会など、幅広く活動されている「ふくろう堂」さんにて、顔ヨガワークショップをやらさていただくことになりましたっ日時 11月30日(火)10時半~12時多摩市の唐木田周辺にて。(お申し込みをしていただいた方に、場所の詳細お伝えします。)お子さま連れでも大丈夫です!レッスンの後にみんなでおやつとお茶をいただきますお申し込み▪詳細こちらからお願いしますhttps://www.facebook.com/events/291437004684946/?ti=clこんなこと気になりませんか?~冬のお顔トラブル編~寒くなってきたら、お顔のくすみが気になりはじめた…笑った時に頬の強ばりを感じたお顔が気になって、タートルネックの服が着られない冬はパーティー続きで、暴飲暴食になりやすく太りがち…実はこれ、以前の私は全て当てはまってましたでも顔ヨガを始めて顔の筋肉を鍛えるようになってからは、どれも気にならなくなりました顔ヨガで…美肌▪小顔▪アンチエイジング▪お顔のダイエット▪一生役立ちます!!右がbefore左がafterです。ちなみに体重は変わってませんー!!驚きの顔ヨガ効果、ぜひお試しください今日も顔ヨガでお顔も心も軽くいきましょうAkiho

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  • 02 Nov
    • お肌の乾燥サイレンには…とっておきの方法♪

      こんにちはママ顔ヨガインストラクターのakihoです。近所の紅葉がとってもキレイに色付いてきました銀杏はもう少しかな最近雨や台風など荒れた天気が多かったから、今週は本当に気持ちのいい日が続いて嬉しいですね洗濯物もお布団も思う存分、干せるしね(笑)でも秋晴れは嬉しいけど、急にお肌の乾燥が気になる今日この頃……この季節がきたなーって感じですね先日化粧品を買いに行ったら、店員さんが「冬はお肌の代謝が悪くなるから、くすむんですよ~」とお話してくれました。寒くなると、乾燥肌▪小じわだけでなく、くすみにも影響があるんですねー恐ろしやーでも大丈夫顔ヨガをすると、お顔の筋肉をしっかり動かすのでお肌の代謝がアップし、血行が良くなりお肌が艶々になります🎵私も普段顔ヨガするするときも、冬はより一層気合いが入ります❤最近はお風呂に浸かりながら、アルガンオイルをお顔に塗って顔ヨガするのがお気に入りです❤もうね、お風呂上がりのお顔の軽さ▪化粧水の吸収率……最高ですこれなら子供と一緒の忙しいお風呂タイムにも、簡単に出来るママ美容になりますねこれから本格的に始まる寒さ▪乾燥に備えて、顔ヨガ生活スタートしましょうakiho

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  • 13 Oct
    • 顔ヨガレッスン再開します!

      おはようございます。顔ヨガインストラクターのakihoです久しぶりのblogです。春から子供が幼稚園に入園したり、私もお仕事に復帰させていただいたりと、しばらく顔ヨガ活動をお休みしていました。毎回顔ヨガのレッスンは自分で顔ヨガするのも、それをお客様に伝えるのも、そしてレッスンに来てくれた方が楽しかった~!顔ヨガってすごーい!!と言ってくださったり…とてもとても楽しかったのですが、いろいろ忙しくなってきてしまい、息子とのコミュニケーションを楽しむ為の顔ヨガがそうではなくなってきてしまいました。息子が入園して幼稚園に慣れるまで、私自身も余裕が持てるように、そして私自身がもっともっと顔ヨガを楽しめるように。そんな思いでこの半年間お休みをしていました。本当にありがたいことに、このお休みの間に顔ヨガレッスンのオファーをたくさんいただき、この秋から少しずつレッスンを再開することにしました。この充電期間でしっかりパワー蓄えました!レッスンに来ていただいた皆様に、顔ヨガの魅力▪楽しさをお伝え出来るよう、気持ちを新たに頑張ってまいります!!今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。Akiho顔ヨガでみんながハッピーになれますようにっ!!

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  • 03 Feb
    • たった朝5分の一手間で顔ヨガ効果倍増!

      こんにちは!顔ヨガインストラクターのakihoです 今日はお仕事行く前に…完全どスッピンで、失礼します(笑)イオンスチームに当たりながら顔ヨガ~イオンスチームに当たるだけでも、すっきり出来ると思いますが、これで顔ヨガをプラスするとあっという間にむくみもとれて、お顔が動きやすくなりますよ~お肌も血行が良くなるので艶々~化粧水もぐんぐん染み込みますお顔が軽くなると、表情が柔らかくなって、印象力アップ間違いなしですよたったの5分のスチーム+顔ヨガで自分に手間をかけてあげることで、いつもと同じ毎日でも、何だか1日気持ち良く過ごせるものです。朝の顔ヨガでよりよい1日になりますようにakiho

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      テーマ:
    • 2月レッスンのお知らせ

      こんにちは皆さん、お顔動かしてますかー顔ヨガインストラクターのakihoです明日は立春。暦の上ではもう春ですね~。我が家の息子くんも4月から、幼稚園一年生です息子くんはお友達や先生と遊ぶのが、とっても楽しみなようですが、普段べったり甘えん坊くんなので、私の方がちょっぴり淋しいです。(カンガルーさんごっこが大好き私の服はびろびろです(笑))でもでも幼稚園に行ったら、普段出来ない経験や刺激がいっぱいあって、とっても楽しい素晴らしい貴重な時間になると思うので、私も息子くんの成長を楽しみに、見守りたいと思います。…と前置きが長くなりましたが、本題です。次回の顔ヨガレッスンですが、家庭の事情もありまして2月はお休みさせていただきます。チェックをしていただいていた方、顔ヨガを待ってくださった方、申し訳ありません…💦暖かい季節になりましたら、またゆるりと始めたいと思っています。「最近お顔太ったな~」「なんかすっきりしたいな~」「毎日の子育て…なんかリフレッシュしたいな~」そんなふうに感じたら、このblogを覗いてみてください日々出来る顔ヨガアドバイスなど、書いていこうと思いますそしてもしかしたら、「○月にレッスンやります!」と突然レッスンのお知らせもあるかもしれません(笑)皆さまに満足していただけるレッスンが出来るよう、もっともっと私自身も勉強して頑張りますのでどうぞお待ちください!akiho

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  • 23 Jan
    • ゲゲゲの町の助産師会さまにて、顔ヨガでママも子供もhappyになるレッスン行いました!

      おはようございます顔ヨガインストラクターのakihoです 昨日は調布市で活動されている、ゲゲゲの町の助産師会(https://www.facebook.com/gegegemw/)様よりご依頼いただき、調布市たづくりにて、顔ヨガレッスンをやらせていただきました!ママの顔ヨガをまねっこする四歳のお姉ちゃん美意識が高くて素晴らしいっ初の日曜日開催でしたが、たくさん方にご参加いただき、とっても嬉しかったです今回は90分のロングレッスン!いつも60分のレッスンでもけっこうみんな「疲れた~!」となるので、90分大丈夫かなぁ~始めは心配もありましたが、皆さん最後まで真剣に顔ヨガしていただきましたっ今回は助産師会の皆さんがママさん達が顔ヨガしている間、お子様達をあやしてくれたので、ママさん達も顔ヨガに集中することが出来たのではないでしょうか…それにしても赤ちゃん達のこの笑顔…たまらない(笑)顔ヨガはその高い美容効果が認められ、今テレビや雑誌で多く取り上げられています。でも顔ヨガのすごいところって美容面はもちろんだけど、やっぱりみんなを笑顔にする力だと思っています。顔ヨガをすると筋肉がほぐれ表情が優しくなり、自然と笑顔が増えます。人は笑顔の人を見ると笑顔になります。まさしく…笑顔の連鎖育児って楽しい▪幸せばっかりじゃありません。子ひとり母ひとりの空間の中で、はれつそうなる時だってある。そんな毎日に少しでもママにプラスになれるスパイスをと思って、私は子連れ顔ヨガを伝えています。私自身が子育てで辛かった時に、顔ヨガで救われたから。(今もキーっ!てなりそうな時は顔ヨガしてますよ)顔ヨガでたくさんのママと子供がhappyになりますようにレッスンにご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!akiho

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      テーマ:
  • 19 Jan
    • 遊びながら……キレイへのトレーニング!

      おはようございます顔ヨガインストラクターのakihoです 毎日寒いとお家遊びが増えますね~二人でヨガ~ハンカチ遊び~そして…にらめっこ顔ヨガ~っ息子大笑い~遊んでるだけじゃありませんっっちゃんも口輪筋鍛えてまーす口輪筋鍛えると、ぷるぷるリップを手に入れることが出来ますよただ適当に変顔するだけじゃなくて、ちゃんとピンポイントで表情筋を鍛えることが効果を実感する近道ですっぜひお家遊びのひとつとして、やってみてくださーい今週末は調布市の助産師会さまにて、顔ヨガレッスンを行います!今回は90分のたっぷりレッスンです顔を動かすと、お顔だけじゃなく心もポッかポカ。そして頭はスッキリこの驚き顔ヨガ効果、お試しください~!1月22日(日)『ゲゲゲの町の助産師会』助産師さんによる子育て相談会&顔ヨガ調布市文化会館 たづくり基本の顔ヨガポーズを中心に、顔全体を鍛えてストレッチします。簡単なポーズも行いますので、お子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、ご家族皆さんでご参加いただけます。顔ヨガレッスンのあとは、助産師さんの方たちによるお悩み相談の時間があります。子育ての悩み、産後の身体の悩みなど、助産師さんのお話を聞けるチャンスです♪この機会にぜひどうぞ!時間 13:30~15:00顔ヨガ(13時受付開始)15:00~16:00茶話会&助産師相談【場所】調布市文化会館たづくり10階花水木百日紅料金 ¥2500(お茶菓子付) ご家族参加+¥1000持ち物 鏡(顔全体が写る大きさ)、 スマホやデジカメなど写真を撮れるものお申し込みは…gegegemw@gmail.com09091322425(田中様宛)皆さまのご参加、お待ちしております。Akiho

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  • 15 Jan
    • 赤ちゃんとのコミュニケーションにも?!顔ヨガのすすめ♪

      こんにちは顔ヨガインストラクターのakihoです 最近めっきり寒くなりましたね~寒いのが苦手な私はちょっぴり辛い時期ですさてさて寒さになんて、負けてはいられませんっいよいよ来週の日曜日は調布市で活動されているゲゲゲの町の助産師会さまにて、顔ヨガレッスンですなぜゲゲゲの町の助産師会さまで顔ヨガレッスンを行う運びになったかといいますと…以前私の顔ヨガレッスンを助産師会を運営している方が受けてくださり、そこで「これは赤ちゃんとのコミュニケーションにもなって、良さそうですねっ」とお声をかけてくださったのがきっかけでした私がまさに顔ヨガを始めたのも、自分の子供がまだ小さいとき、顔ヨガをやってる私を見て大笑いしたのが楽しかったというのがきっかけでした。だからその思いを分かってくださったのが、とても嬉しかったです2歳になった今では、一緒に顔ヨガやってますぜひぜひ顔ヨガで、お子さんと笑顔になっちゃってくださいレッスンの詳細▪ご予約はコチラのblogよりお願いします。皆さまのご参加、心よりお待ちしております🎵Akiho

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  • 12 Jan
    • お正月も終わり…お顔が重くなっていませんか?!

      こんにちは顔ヨガインストラクターのakihoです楽しい年末年始のイベントも終わり、いつもの日常が戻ってきましたね~年末年始は高カロリー食やお酒を飲む機会も増えて、気付くと身体やお顔が重い……なんてことはありませんか?!私もお酒が好きなので『お酒を飲んだ次の日のむくみ』は昔からの悩みでした。以前までのむくみの解消法は、お風呂に入って汗だし!!だから時間があるときは、二時間近く入っていたり…なんてことも子供がいる今の生活では、二時間もゆっくり入るなんて夢の夢~でも顔ヨガを初めてからは、お顔のむくみの悩みがなくなりました顔ヨガポーズの中には、二日酔いにも効果があるデトックスのポーズもあるんですよお顔をしっかり動かして、むくみしらずのお顔を手に入れましょうっ次回の顔ヨガレッスンは…1月22日(日)です。なんとたっぷり90分行いますそして顔ヨガレッスンの後は、助産師さんによる育児相談会があります顔ヨガはどこでも誰でも出来る、お顔のトレーニングです。小さいお子様がいるママさんも、お子様と楽しみながら行うことが出来ます今回はパパさんやおばあ様とご一緒に参加していただくことも出来ます。(ご家族はプラス1000円でご参加いただけます)この機会にぜひご家族皆さんで、顔ヨガ体験してみてください1月22日(日)『ゲゲゲの町の助産師会』助産師さんによる子育て相談会&顔ヨガ調布市文化会館 たづくり基本の顔ヨガポーズを中心に、顔全体を鍛えてストレッチします。簡単なポーズも行いますので、お子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、ご家族皆さんでご参加いただけます。顔ヨガレッスンのあとは、助産師さんの方たちによるお悩み相談の時間があります。子育ての悩み、産後の身体の悩みなど、助産師さんのお話を聞けるチャンスです♪この機会にぜひどうぞ!時間 13:30~15:00顔ヨガ(13時受付開始)15:00~16:00茶話会&助産師相談【場所】調布市文化会館たづくり10階花水木百日紅料金 ¥2500(お茶菓子付) ご家族参加+¥1000持ち物 鏡(顔全体が写る大きさ)、 スマホやデジカメなど写真を撮れるものお申し込みは…gegegemw@gmail.com09091322425(田中様宛)レッスンの詳細はコチラのblogにも書いています皆さまのご参加、心よりお待ちしておりますakiho

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  • 06 Jan
    • ❰開催レポート❱12/22調布市あおなにて顔ヨガレッスンでした!

      こんにちは顔ヨガインストラクターのakihoですちょっと前のレッスンになってしまいましたが…12月に行った調布市子育てcafeあおな様での顔ヨガレッスンの開催レポートです。店内はクリスマス仕様になってて、可愛いかったです今回は9名のお客さまと7人のbabyにご参加いただき、とても賑やかなレッスンとなりました。あおな様では平日開催は初めてだったのですが、年末の忙しい時期にも関わらずたくさんの方にご参加いただき、とても嬉しかったですご参加いただいた方の感想です「思ってたより難しかったです。でも朝と夜だけでも続けてみようと思います。」「顔が軽くなった気がします🎵」私も顔ヨガを始めたばかりの頃は、全然顔の筋肉が思うように動きませんでしたでも少しづつ毎日続けていたら、だんだん出来るようになりましたひとつのポーズをクリアすると、だんだん顔の筋肉を個別に動かす感覚が分かるようになり、意識して動かせるようになります。個別に動かせるようになると…▪目を大きくしたい▪若々しい頬を手に入れたい▪ほうれい線を薄くしたいなどなどご自分の悩みや目標に合わせて、顔ヨガをすることが出来ます。継続は力なりまずは毎日気付いた時にちょこちょこ。これが大事ですぜひ続けてみてくださいね今回ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。akiho

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  • 04 Jan
    • 2017年スタートしました♪

      明けましておめでとうございます✨✨顔ヨガインストラクターのakihoです2017年スタートしました あっという間のお正月だったけど、今年はスタートから何だか家族でたくさん笑った気がするな幸先いいスタートがきれました❤今年はどんな年になるんだろう!ワクワク❤2017年も口角上げて、happysmileで頑張りまーす本年もよろしくお願いいたします。akiho

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プロフィール

akiho

性別:
女性
誕生日:
1983年9月27日
血液型:
O型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
第一子を出産し、初めての育児に追われる生活の中で、 自分のケアに手が回らない&人に会う機会が減り、...

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