ハーフマラソン前 最後のイーブンペース18km。それなのに……

今日はハーフマラソン前 最後の5:45/kmイーブンペース

と いうことで はりきって 朝4時30分に起きて RUNの用意をしながら今日のプランを再確認したら……

MY ASICS師匠から メッセージが。

ここ最近 

予定ペースより遅く走ってるから ペース調整のお勧めが

もしかしたら 調整かかるかな。と思ってたけど あと2週間で目標レースだし このままいくかと思ってたのに……

ここでまさかの調整

あぁ テンション下がるじゃないのよぉ

………まぁでも 仕方ないか

そうだよね。そうだよね。

というわけで 新たなハーフマラソン完走目標タイムは。

2:07:13

でございます

で。

今日のプラン。

これも変更。

18km イーブンペース

5:45/km→6:06/km

だってさ。

ほぉほぉ。それなら。

キロ6分なので 気持ちもラクに のびのびと走らせていただきます。

……………

そんなことを ひがみっぽく思いながら走った結果がコチラ

今日のRUN

18.3km     1:52:25

                  6:09/km

気持ちはラクに。

だったけど  決してチカラは抜かずに走って このタイム。

やはりここが限界。

 今のベストペースなのかな。

まあ。仙台国際ハーフでは

第一目標。

楽しく走る

第二目標

タイム更新。

がクリア出来るように頑張るよ

それで 

奇跡的に 2時間切れたら 超ハッピーだよね

なんて。

まだ 

諦めてなんかないんだよーだぁ

ホッとするRUN12km

今日は快適ペースRUNの日

『快適』って言葉だけで ホッとしているワタクシ。

普段 MY ASICS師匠に どれだけ追い込まれてるのか笑

残すところ あと2週間。

半年間のMY ASICSさんプランも いよいよ大詰めでございます

ここまできたら 悔いのないよう 師匠についていきますよぉ

で。

快適に 走った結果がこちら

今日のRUN

12.6km 1:17:22

6:07/km

師匠 やりましたよ(笑

このペースなら たぶん 無理せず楽しんでハーフ走れる。

楽しんで走れる。

これって重要だよね 。

このタイムだと。

ハーフマラソン完走予測タイム

2:10:06 (6:10/km)

うーん。

よし。

目標タイムより遅いけど このタイムを最低ラインにしようかな。

………って これでも 去年より速いんだよ。

だってだって。

これまでの

仙台国際ハーフマラソン完走タイム

2014

2:28:53 制限ギリです

2015

2:22:52ちょい速くなった

今年の目標

2016

1:59:49ボソボソとつぶやいてみました(笑

あぁ なんて 恐れ多いタイムを目標にしてしまったんだぁ

半年前のワタシ。

お酒呑んでたか…………な笑

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またまた。

目標体重になるまで………

いや。

せめて仙台国際ハーフマラソンの日まで

封印しようと決めていた

パン🍞。

それなのに

今日 またまた食べてしまった

パニーニと 大好きなクルピー

この子達 美味いのよ

一緒に食べた 友達曰く

幸せ顔で食べたさ。

そしてお腹いっぱいになってはたと気づく

コレって

絶対にカロリー激ヤバの組み合わせじゃないのよ

これでは

ワタクシ ダイエット中なんですの

なんて口が裂けても言えない

でもね。

本当に美味しいんだよ🐷ブヒブヒ

あぁ幸せだった～♪

って

……だから全然痩せないんだよ

まっ。

食べてしまったのなら 走りゃあいいんだよなはい。開き直りデスね(笑

で。

夜RUN……夜ジョグに行ってきた。

ホッとするジョグの日でございます

今日は 途中でペースを上げることなく 本当にジョグペースを守り

今日のRUN

6.3km     45:41

               7:14/km

そして 消耗カロリー

309kcal

パンひとつのカロリーにもならないチーン

はい。

こうやって

美味しいパンは ワタシのお腹の柔らかい肉となっていくのね

マジでヤバイさ。

………………

今 まじまじと腹の肉を見て 手でつまんでみた。

えっ………と

このなんだこの腹の肉…………

本当にヤバイ

ランニングが趣味デス。

っていうのも 恥ずかしくなるわ

ヤバイ ヤバイ ヤバイ

どうしましょう