本気RUN8km 〜現在の実力〜

春が近づいてきた。

と目の痒みで感じるMILKデス💦

目薬が手放せない

それでも やはり暖かくなると やっぱり嬉しくなっちゃうよね

もう少し暖かくなったら 朝RUNに切り替えようかな………

今日のMY ASICS

8km 速めのペース6:17-5:56

PM7:00

気温5.5℃

湿度5.7%

うーん暖かいわ

今日は速めのペース ２回目

今回は スタートから速めのペースを意識して頑張ってみたよ

その結果がコチラ

1km 6:05

2km 6:07

3km 5:46

4km 5:56

5km 5:29

6km 5:28

7km 5:48

8km 5:32

今日のRUN

8.4km 48分01秒

5:45/km 頑張ったよワタシ

うん。

頑張ったよ。ワタシ

(大切なことだから２回言ってみた 笑)

まっ。

あと1km………

いや

あと500mでも そのまま走り続けろと言われたら

絶対にムリ 倒れますけど………なくらい 体力消耗したけど💦

それでも

やはり今回のRUNは 大満足なんだな

今日のRUNでも

右膝の痛みはナシ

右膝の怪我 以前の走りに やっと やっと戻ってきたかなぁ

ただ……

今回は調子にはのらないよう気をつけるようにするよ

焦るな。

焦るな。自分

よし。

まだ自分を過剰評価してないようだわ笑

仙台国際ハーフまで

あと64日

　よろしくデス
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