仙台国際ハーフのあと２日間 ゾンビ生活（太もも筋肉痛）を送ったＭＩＬＫですが見事復活！！！
その後ウオーキング（散歩）をしたり ストレッチをしたり・・・とのんびりすごしておりました
そして今朝は ＡＭ５時に週末恒例の朝ＲＵＮに出発！！！
昨日ほどではないものの 今朝も西風が強い・・・・
（昨日はめちゃくちゃ強かったんです・・・・・
）
今日も雲もとても速く流されてましたよ
そんな雲や空の様子が 水の入った田んぼに写ってました♪
あまりにもキラキラしてたので思わず撮っちゃいました
１週間ぶりのＲＵＮだったけど 楽しかったぁ～！！！
ただ 陽射しが思いのほか強かったので これからは朝早くても日焼け対策はバッチリしなくちゃ・・・・・です
朝早いから大丈夫だろう・・・・なんて油断して 軽く日焼け止めを塗っただけで走っちゃいました（ちょっと後悔しとります
）
今日のＲＵＮ
１２．８９５ｋｍ ９７分２７秒
（７分３３秒/km)
よろしくデス
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