あぢぃ あぢぃ あぢぃよぉ
今日はここも36度まであがったようです
海風が入る ここはめったに30度超えないので
今日の暑さは メチャクチャ息苦しいです
日本国内では 40度を超えたところもあったみたいで………
確か四国だったかな。
四国の皆さん大丈夫ですか？
さて 今朝、週末恒例朝RUN行ってきました
ＡＭ４時３７分RUN スタートです
コースの横の草が 綺麗に刈り取られ さっぱりしてました
心配していた気温も
朝はそれほどでもなく 比較的走りやすかったですよん
ただ 開始15分くらいから喉が非常に渇き
汗が滝のようにでて仕方なかったです
水分とタオルは必需品ですね
明日も 朝RUNする予定です
明日も 涼しい朝になりますように
今日のRUN
１０．５ｋｍ ６９分１５秒
6分35秒／km
よろしくデス
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