今日は仕事が 休みだぁぁぁぁぁぁぁ
ということで
はりきって朝RUNに行ってきましたよん
いつもの河原に
AM4時40分
相変わらずの人 人 人でございやしたよ
そんななか
今日は
じいちゃんランナー の後ろにくっついて
走ってきました
たぶん じいちゃんは気付いてないと思うけど・・・・
だって私にあった
良いペースの走りだったんですもん
ペースの速い
若い人には 当然ついていけませんし・・・
（あっ 私は若いほうか・・・・ ん 違うか・・ 違うよね そうだよね
）
とにもかくにも
どこぞのじいちゃん
に 感謝です
走っている間 MILKは
ずっとじいちゃんの
ひきしまった ふくらはぎとお尻 をジロジロ見ながらRUNしてましたわ
じいちゃん・・・・・あなた
良い筋肉をお持ちでございましたよ
なんか朝から いろんな意味 で充実感たっぷりのMILKです
今日のRUN
7キロ 46分19秒
ウォーキング
1キロ
昨日の夜RUN
3キロ 19分40秒
よろしくデス
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