アトピー看護師 ともよの日記

皮膚科受診

ステロイドを使わないクリニックに受診しました。70代くらいのお爺ちゃん先生でした。カポジでもトビヒでもないと言われました。膿んでるのも掻きむしってるから当たり前の症状だとか。。。ん〜そうなんのかー。とりあえず、薬も何もなし！！今の状態はまだ続きます夜、アトピーの知り合いに電話で相談すると、他の病院でもう一度みてもらったほうが良いのでは？とアドバイスをもらいました。やはり、何とか紹介状をゲットしてクリニックに行くしかないかなー。少し考えてみます。今日の身体の状態はいつにも増して身体のあちこちが湿っぽくてジクジクします。早く良くなりますように

病院受診したいけど。。。

福岡の脱ステに理解ある病院に受診しようと思い、あさから電話かけてるけど全く繋がらず、やっと繋がったー✨と思ったら紹介制だから絶対に紹介状がないと診察出来ないと言われました。かかりつけ医がない事とか、何とか見てもらえないかとか、無理な事言って💦みたけどあえなく撃沈でした紹介状もらう為に行きたくない病院に行ってそれから行くってのは？？脱ステに理解ある病院に行きたくて、そこの病院に行くのに、その前のステップ病院が。。。まあ、ぐちぐち言っても仕方ないから他の病院探すしかないかなー

アトピー 感染症 カポジ？

こんばんは。腕の症状が治まる事なく出ていてかゆくてかいて、汁が出て瘡蓋、また水泡、かき破って汁が出ての繰り返しです。水泡が密集してる事、痒みがある事、広がる事からカポジかなと思いました。今までの長いアトピー歴で多分カポジにはなった事がないと思います。病院に行けばバルトレックスを処方されるのだと思いますが。。。病院に行こうか今悩んでます。しばらく抗生剤や抗ヒスタミン剤を使ってない事、1月下旬より食事など注意したり自分なりに体質改善に取り組んでいる事、4月からはさらに、食事には注意しています。今のステージで病院に行って薬で症状を抑圧しても良いのだろうか？でも広がって来てるし、さらに重症化すると危ないよな。とかとか本当に葛藤中です。高熱が出てないのでベッドから起き上がれないほどフラフラとかではありません。まあ、相変わらず夜はあまり眠れないのは辛いですが。んー。本当に判断が難しいです。

アトピー トビヒ

腕が一向に良くならなくて調べてみると、トビヒ？かもしれません。水泡が痒くて、描き破って汁と血が出てすっごく痛くて赤く腫れ上がります。少しすると瘡蓋？みたいなのになりますが、またその下に膿の水泡があってかゆくて掻いての無限ループです。アトピーの人のお決まり黄色ブドウ球菌の繁殖ですね💦これは、このまま様子を見るしかないのかな？と少し不安ですが結局抗生剤を使って直しても仕方がないのかな？と。本当に必要な時は使うと思いますが、果たして今使うべきなのか？ん〜〜本当にアトピーって長い間付き合ってますが症状が様々で対応が難しいです。もちろん食事は気をつけていますが。。。そう言えば、昨日旦那の母と少し仕事の用事で出かけたんです。そしたら、母の知り合いに会いました。まえから、アトピーは大変だと母が友達に相談してたみたいですが、実際私の顔をみると症状が酷くて辛そうだね、と母と話してたみたいです。そのお友達の親戚にホメオパスがいるから、もしよかったら一度あってみる？との事でした。今まてホメオパシーに取り組もうか情報を収集してきましたが、タイミングがわからずじまいでした。まあ、何かの縁でもあるのかなと思い早速明日会うことになりました。まだ治療をするかは分かりませんが、とりあえず話だけでも聞いてくると違うかなと思います。今私のアトピーを診てもらってる代替療法士の方もにも症状毎のレメディなどのアドバイスは受けているので、その情報も参考に話を聞いてこようと思います。とりあえずは焦らずに、ゆっくりと自分の身体と向き合おうと思います。

全身痛すぎて

全身痛すぎてひとつずつの動作が大変です。一つの動作にとても勇気がいる‼︎旦那さんに、体調悪いのわかるけど少しは仕事手伝って！と言われましたわかりましたーーー頑張ります。夜眠れてないけど頑張ります💦今日は新月。満月と新月は1日断食しようかなと思ったけど、流石に今は危険⚠️断食は少し体調戻さないと危ないです！ヘロヘロになります。この前の断食で色々懲りましたが笑まあ、また機会と気持ちの余裕があればトライしてみようと思います！

マコモのお湯交換

マコモのお湯交換しました〜🛁3月の終わりに交換したのでまだ1ヶ月経ってないけど、調子が良くないから旦那さんの提案で交換しました。お湯交換で少し肌の調子も良くなれば良いのですが。。。あまりにも改善しない場合は、入院も考慮しないとです💦兎に角少しでも改善する為に家族も協力してくれているので頑張ります！お風呂上がってからが恐ろしく身体が痛くて、ずっと痛い痛いと1人で言ってます😭身体よ、頑張ってくれてありがとう〜は〜アトピーの夜は長いな〜眠れない皆さんボチボチいきましょう〜

腕が。。。

腕のアトピーが過去最高に重症化してます。昨日の夜旦那さんに腕がつらい事を伝えました。汁がじくじく出て服にべったり張り付く。毎朝と夜にお風呂に入る時ははそのままシャワーを当ててふやかして服脱いでる事を言いました。旦那さんも私の年齢のころかなりの重症アトピーで背中もべったりで仰向けで眠れずいつも座って寝てたと旦那の母は言ってます。旦那は辛かった事をあまり話しませんが。だから、アトピーの辛さは十分に理解してくれてると思いますがアトピーの肌を一切見せてなかったので私がまさかこんなにも酷いと思わなかったようです。ガーゼあてる？と言われて試してみようとなったので、旦那さんは昨夜ドラックストアにガーゼ買いに行ってくれました。で、私の腕にガーゼを当てるときに始めて状態を把握したらしくかなりショックを受けてました。どこか病院に行こうか？入院できるところ探そうか？と言ってくれましたが今仕事もしてないし家でできることも沢山あると思って、とりあえずは病院はいいと伝えました。夜も本当に眠れなくて、この前二人で582ヘルツの話をしてたからか、寝室に流してくれました。2時過ぎ？から30分ほどウトウト出来たけど、それからは朝まで眠れず。新聞配達がきて、始発の電車が動き始めて。時計見なくても何となく時間がわかります笑結局明るくなってから2時間ほど眠れたから良しとしてマコモに入りました。どうして、こんな辛い思いをしないといけないのか分かりませんが。でもたくさん気づく事はあります。必ずよくなる日が来る事は自分で確信してるので今はじっと耐えるしかないけど。何だか暗い話ばっかりですね💦これも振り返る時が来たときには良い記録になってるはず。

もう降参！

アトピーに降参ですわ。。別に戦ってるわけではないのですが、まだまだやりたい事もあるし、やらなくてはいけない事も沢山あるから何とか頑張ってアトピー良くするぞ！と思ってきました。最近は生活のリズムも崩れて堕落した生活でしたら。そんな生活にも嫌気がさして何とか元の生活に戻そうと気持ちだけが焦りました。みんなと同じようにしないと。と朝起きてご飯作って日中は仕事したり軽く運動したり夜は1品でもご飯作って、お風呂に入って早めにお布団に入って。と。。。こんな普通の生活がしたいだけなんです。でもね、もう無理したって仕方ないんだ。とにかくもう、いろんなことに降参です。自分を許します。出来なくても仕方ない。その代わり出来る時に頑張ればいいんだ。とにかく、色んなものから解放されたい今日この頃です。自分で言うのも何ですけどアトピーの皆さん気楽にいきましょう。もうね、力抜く事も時には大切ですね。

はじめてのメタトロン

こんばんは！昨日から体の浸出液が酷くなり夜もほとんど眠れずでした😢暖かくなってきた影響か勿論体は乾燥するのですが、部分的には湿っぽいような感じになってきて掻くとジワーっと嫌な浸出液が出てきました。6月など梅雨時期に向けて水毒気味になるので、ここで一度リセットかけないとな〜本題のメタトロンですが、以前より気になってはいたのですが今日初めて受けてきました！！金額も高いので少し躊躇しましたが、考えてるよりも1度受けて体の中を全身見てもらって方がいいなと思いました。メタトロンについては、ちょっと一言でうまく説明出来ないのでググってみてください💦結果を言うと腎機能が。。。でした。たしかにトイレの回数が本当に少なかったので多少は気になってました。でも、肝臓や大腸の方が重要だと思ってたので、そっちにフォーカスしてたんですよね。肝臓や腸はこれといって特に問題なし！でも、便秘があるのでこれはどうにかしないとです。色々対策をしようと考え中です。肝臓については毎日の晩酌から3ヶ月前より禁酒をはじめました。＋コンニャクシップ、タンポポ茶も取り入れました。これらが結果を出したのかはよくわかりませんが、とりあえずは良い状態をキープすることが大切だなとおもいました。腎臓については、炎症反応も出ていました。わたしに合うもので取り入れられるのはグランベリーやラズベリーなどのベリー系のお茶とリンゴ酢も良いそうです。自分でも腎臓のケアにはどのようなものが良いのかを調べてみようと思います。メタトロンは自分に何が合うか？合わないかがわかるのですが、それは食品のみだけでなくて菌の種類やどんな性格なのか、レメディーなどトータル的にわかります。衝撃的なのはお米があまり体に合わない事です😢でも絶対ダメ！の領域ではないそうなのでよく噛んで食べるようにと言われました。サツマイモも実は微妙らしく。。。お腹にたまるものでは何がありますか？と聞くとカボチャや里芋は大丈夫だと言われました。野菜については、種のついたものは止める事。オクラ、キュウリ、トマト、イチゴなど。トマトは大好きだったのですが、食べると口の周りが痒くなるし手で触っても痒かったので体質に合ってないんだなとおもってやめてました。ほかにキャベツも生は良くないそうです。蒸して食べるのはオッケー！最近大好きな人参や玉ねぎは大丈夫でした。あとは、アトピーの人全般に言えますが魚はNG。寿司大好きだけど暫くはやめよう。勿論焼き魚なども。魚の脂は炎症を起こすガソリンとなります。一時期フィッシュオイルが流行りましたが、私は何故かフィッシュオイルにはひかれず。摂取しなくてよかった〜とおもってます。お肉は鶏肉、牛肉、ラム肉オッケーです。牛肉は脂も多くてあんまり好きではないので食べる機会も少ないです。ラム肉はなかなか手に入らず。鶏肉は本当は良質なものがいいのですが、スーパーの物を使うときは50度洗いをして使うようにと言われました。性格的な事は、私は人のいざこざやトラブルには巻き込まれにくい。なぜなら、ひとが何を言おうと自分の考えがあって、影響されにくいそうです。人は人自分は自分みたいな感じです。それはそうだな〜と思いました。仕事をしてる時も看護師は女の世界なので色々とありました。休憩するたびに悪口やネガティブな言葉はそこら中に飛んでました。でも、そう言う人のことを別に何とも思ってませんでした。まあ、あの人はあんな性格だしね〜と流してました。それよりも、凄いのは悪口など聞きたくなかったから休憩室で食事せずに食堂でご飯食べてました笑一人でもぜーんぜん平気なんです！あの、ネガティブな環境にいる方が自分のエネルギー下がるわ〜と思ってました。周りの同期は自分の悪口先輩が言ってないかな〜とか色々心配してましたが、私は全くでしたね。言いたければどうぞどうぞ！そのかわり私の耳には入れないでね〜くらいの気持ちでした。だから、仕事での人間関係は特に辛くもなく、自分でも色々辛くならないような環境作りや気持ちの持ち方をしてたんだなと思いました！なぜか話が逸れましたが。。。まあ、その他色々有りますがこんな感じです。一応記録のために残しました〜それでは、おやすみなさーい⭐️

福岡無事に帰還！

こんばんは！富山から帰宅しました！！！はー何かスッキリ✨この1ヶ月富山での食事会までにアトピー少しでも良くしないと〜と思ってたけど、それから解放されました！正直断食後も調子悪くて、このまま落ち込んでいても仕方ないな！と開き直ってアトピーの事は気にせずにいました。当はかおがガッサガサ笑笑シワシワ、真っ赤っかで目もショボショボでしたがなんとかなりました。気になったけど、まあ皆何も言わなかったし。。。公共の場ではやっぱり、ジーッと見てくる人もいたけど本当に数えるくらい。人の顔が赤かろうがシワシワだろうが正直他人だから興味ないよね汗また、ボチボチ更新していきます〜💕ブログで沢山弱音吐くたびにコメントしてくれたりメッセージくれたりいいね！してくれた人ありがとうございました🙏とっても勇気もらえました✨

アメンバー限定記事言って分かる人。言わないと分からない人。

最悪レベルの遥か上

急な冠婚葬祭に見舞われ。。。こればかりは仕方ないのだけど昨夜義母の兄弟が亡くなり急遽今日はお通夜。断食明け3日目にして暴食してしまった。旦那側の親戚は沢山いるけど殆ど初対面で、急なストレスから食事の時に前にあるたくさんの食事をただひたすら食べてその場をしのいでいた私は、もうお腹がはち切れるんじゃないかと言うくらい食べてしまった今その罪悪感に浸っている。しかも全身に水泡状のプツプツした湿疹が出て痒くて仕方ないのです。当たり前の反応なんだけどね。明日は朝から葬式。しかも何故か夜まで会食があるそうで。恐怖でしかない正直絵文字使って文章打ってるけど、そんな余裕なんてちっともないのに。今日の午前中は旦那さんとも大喧嘩してしまったしそして明後日は富山に向かわないといけません。もう最悪のレベルを飛び跳ねてますわ。どうすればいいのだろうか。。

アトピー 断食 結局どうなの？

ってみなさん思いましたよね？まあ、経過を見るとわかると思います💦あくまで自分の考えなので参考程度にして下さいね〜私はアトピーの人に長期断食はやはり不向きだと思いました。やるなら1日かな？断食してアトピーの痒みを良くする！と言うよりは、胃腸を休息する事が大切だと思います。私はもともと便秘も酷かったので腸内環境の見直しも大切だなと思ってました。3日間した結果、体重は落ちました。私はやせ型だと思うのですが準備期間から食事量を減らす事だけでも体重は減りました。 結果としてはアトピーの痒みは増して炎症が広がり、体は痩せ細りガリガリになりました全くもって健康的ではないですね。エネルギーも全く出ませんでした。良く断食したら頭がスッキリして仕事が捗るとか言ってますが、私の場合は全く逆で何かイライラして旦那さんにも少し当たりました。あ、ちゃんと謝りましたよ後日ね。1番は私みたいに自分で体験して見るのがいいと思います。もしかしたら断食でアトピーの痒みも和らぎ良くなるかもしれませんし、もしかしたら私みたいにちょっと残念な結果になるかもしれませを。こればかりは、いろんな情報がありますが何とも言えない事かもしれません。今はもう開き直ってます！！考えても仕方ないから、とりあえず今はいろんな事をポジティブに考えてます！

旦那さんの誕生日

今日は旦那さんの誕生日です🎂いつもありがとう〜💕今日はわたしが断食明けだったのですが誕生日ディナーにしました！私も食べられるようになってからでいいんじゃない？と言われましたが逆に食べられる状況になってから誕生日ディナーにすると過食しそうなので💦誕生日なのでいつもとは違うメニューでお肉やチーズもたっぷりです⭐︎ケーキはスポンジのショートケーキにしようかな？と思いましたが小麦粉を使ってるしな〜と思い米粉のチーズケーキにしました🧀上手く焼けて美味しそうだったけど私はお預けです全ての料理を旦那母に確認してもらいながら一緒に作りました〜私は手がパンパンで真っ赤に腫れてるので出来ないところはやってくれました！助かった〜そんな私の夕飯はお粥と梅干しです笑まあ、3日間食べてなかったので胃袋も小さくなりそんなには食べられませんが。アボカドとブロッコリーも少しだけ頂きました。明日はもう少し食べられる物増えそうですが沢山食べないように注意です。断食についてやその後についてはまたアップします〜♫

アトピー 断食3日目 4/2

夜から身体のあちこちが痒くておかしいなと思いました。何だかジュクジュクしてきたし。朝起きたらいつもよりか顔ががパンパンに腫れている感じ。とりあえずマコモ風呂に入ろうと思い入りました。気持ちよかったので1時間半くらい入ってしまった💦絶対危険です⚠️特にフラフラする事もなく、体も1.2日目よりは全然楽です。でも、痒みと空腹感はどんどん強くなっていきます。日中はとりあえず洗濯物や寝室の掃除、少し旦那さんの仕事の手伝いなど出来ました。そして4/3は旦那さんの誕生日なので久しぶりに手料理を作りたいな〜と。色々献立を考えてました。買い物に行かないと行けないけど顔が真っ赤でパンパンでどうしようと思ったけど、どうしても手作り料理がしたい！と思い旦那さんにお願いして笑スーパーまで買い物に行きました。自分でも運転できたけど母は何かあると危ないからダメ！とのこと。まあ、そうですよね。旦那さんには秘密で誕生日ディナーにしようと思ったけど、何買いに行くの？ばっかり尋ねられ渋々あしたのディナー用だよと伝えました。でも、私は結局作っても断食明けなので食べれませんが自分が食べれないからオレはいいよ〜と言ってたけど、それは気を使ってだな〜と思いました。とにかく材料ゲットして帰宅。ちなみに外出時はマスクと手袋とか色々露出を最小限にしました笑帰宅後少しのんびりしてその後お風呂に入り、寝室でゆっくりしてました。しかーし。夜中になるに連れて地獄のように全身がかゆいのです。せっかく掻かないように我慢してた所もバリバリかきむしり汁だらけでもーそれは大変でした。何とか朝方眠りにつきましたがやっぱりか〜と自分のなかで色んなことに確信が持てました。

アトピー 断食2日目 4/1

2日目の朝。真夜中、顔の猛烈な痒さに襲われて掻くと何だか顔全体が汁っぽくなった。朝起きるとガサガサしていて少し顔も腫れぼったい。とりあえずマコモ風呂に入りました。体の痒みは少しやわらいだかな？2日目は少しお腹が空いたので黒糖をちょっとずつ補給しました。午後からはベットに横になりゴロゴロ。夜マコモ風呂に入ろうと思ったけど体力がなくて5分程度で終了。ちなみに、断食中はシャワーが基本です。とにかくエネルギー不足な感じはありました。夜は少し長めに眠れましたが身体中が痒くなり、アレレ💦少しずつ痒みや炎症が治るはずなんだけどな〜と少し心配になりました。

アトピー 断食 1日目 3/31

おはようございます☀断食を記録をしようと思ってたのですが想像以上にエネルギーがなく無理でした💦断食1日目の記録。朝から何も固形物はとってません。今回の断食では水と黒糖で行う事にしました。本来なら水だけ、またはファスティングドリンクを使用しての断食が一般的だと思います。わたしの場合はダイエット目的ではなくて胃腸の休息を目的としていたので糖は摂取する事にしました。糖を切らすと糖新生が行われ脂質やタンパク質を分解してしまうからです。今までの食生活で不飽和脂肪酸が少ないのであれば、脂肪の燃焼も問題ないかもしれませんが、私は不飽和脂肪酸がたっぷりだと思うので。。。もし、脂肪を燃焼してしまうと今までの悪い脂が燃えてアトピーの炎症をさらにヒートアップさせます。今回、アトピーの私が断食をするの色んな人に意見を聞きましたが、やはり断食しない方がいいという意見もありました。だから1ヶ月前の断食をやめたのです。お水を1日、1.5〜2リットル飲みます。お腹が空いてきたら黒糖を少し舐めました。1日目はそんなに辛くなくて空腹感にも襲われる事なかったです。肌の状況は少し痒みが減ったかな？という感じですが変化はほとんどありません。夜はあまり眠れず、寝たり起きたりの繰り返しでした。そして1日目の夜に顔の強烈な痒みに襲われたのです。

薬も効かない？

数日前から塗り始めた抗生剤と抗真菌剤。朝と夜に塗って手袋してるんだけど全く？ってほど効果なしどうしてーーー！！手が痒くて痒くて掻くとすぐに汁が出てきてパンパンな手赤みもまったく治らず。どーしようかな。。。この1ヶ月で色々試したけどなかなか改善されず。最後は断食する事にしました。断食は1ヶ月前にもしようかと検討したんですが、アトピーの人が断食をする時のリスクなどを考えると挑戦できずにいました。でも、友達や通ってるサロンの人に断食すると肌の痒みも落ち着くし調子が良くなるよ〜と言われ断食する決断をしました。31日から3日間本断食です。はじめての断食だから、誰かからサポートを受けながらやった方がいいと思うんだけど、もう時間もないし、とりあえず情報は沢山集めたので、その中から整理して断食に挑戦します。どんな結果であっても、自分でやると決めてやった事なので後悔もないし、勿論今まで試した事にも全く後悔はないです👍色々やってみて、自分に何が合うかを探すしかないんだよな〜と思いました。さてさて、3日間の断食は無事に終えるのでしょうか？また、記録できたら記録します！

記録として

昨日より手に抗生剤と抗真菌剤の薬を塗り始めました。1ヶ月色々と試しましたが回復の兆しがないので、ちょっと薬に助けてもらいます。早く良くなりますように〜✨富山から戻ってきたら薬塗ったな分は何とかデトックスしないとな〜まあ、その時にゆっくり考えるとして今は良くなることだけを考えます！

なぜ外に干す？

義母。なぜ、私たちのシーツやタオルケットなどなど花粉がたくさん飛んでいるのに外に干す？何度も何度もやめてと伝えたのに。頭が悪いのかな？リビングの戸や玄関の戸も開けっ放しだしこの前も外干さないで！って伝えたのに外干さないと乾かないから〜だって！はーーーー。明日自分でもう一度選択して2階で干そう。