先日、最後の心療内科に行ってきて、
あぁもう行かなくていいんだなーとか
ボーッと思っているんですが、
なんでよくなったんだ？とか、
いつからよくなったんだ？とか。
うつ病で底の底にいたとき、
私は何を知りたかったかなーと思っていて。
今まで、
私なりによかったなーって思ったことを
書いていたのですが
私の場合、
実際、良くなりたい、
昔の自分に戻りたいとか、
そんな風に思えている次点で、
もう 底 じゃなかったなーと思います。
本当の底のときのことは
あんまり覚えてないんですよね…
良くなりたい なんて、
もう希望を持っているじゃないですか？
ほんの少しかもしれないですけど。
私は、
考え方を変えてみましょう、とか
ポジティブにとらえましょう、とか
そういうの、無理なもんは無理だよ
と
あっさりはねのけてしまう
ひねくれ者なんですが笑、
なにをすれば良くなるんだろう、
なにをすれば気持ちが軽くなるんだろう、
なにを食べればいい？きっとなんかあるよね、、
そう思ってあれこれ探している その日は、
ちょっと上向いていたんだと思います
また落ちる日もあるし、
しばらく落ちっぱなしの時期もあるんですけど笑、
きっかけやなにかを探しているときは、
もう、少しだけ マシな状態 になっている、
それだけですごいことです。
ずーーっと
真っ暗闇の底にいる気がしていたんですけど、
案外ちょっと浮かんだり、
這い上がろうとしたりしているものです。
基本低いところにいるから
なかなかわかりにくいだけなんでしょうか
こうやって今、画面を見られている状態は、
私の場合、少ーし浮かんでいるとき。
底じゃなくても辛いもんは辛いよ
、
それもありますけど、
今って底じゃないんだなーと思うと、
ちょっとだけ、
ほーん、なるほどー
ってなったりして。
いや私、
本当にしんどいんだけど…
でも、なぜだかうっかり
この人のブログ読んじゃったよ、な今
(私のこのブログ)
底じゃないのかもしれないです。
さてさて。
今日もそれなリに生きます
読んでいただきありがとうございます。
とても嬉しいです