本日23日目

体重84.2kg
ウエスト102cm
体脂肪率42.2%
昨日の夕食メニュー
かしわめし、はくさいスープを食べました
COREリズム、腹筋しました今日も頑張ります

本日22日目

体重84.2kg
ウエスト102cm
体脂肪率42.1%
昨日のはCOREリズム、腹筋しました
今日も頑張ります

今日の夕食メニュー

今日の夕食は
鶏肉のしょうが焼、はくさいと春雨のスープ、カツオのたたき、ご飯を食べました
明日も頑張ります