夕食メニュー

今日の夕食は
アジのフライ、みそ汁、サラダ、ご飯を食べました7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日37日目

体重83.9kg
ウエスト100cm
体脂肪率41.4%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
野菜炒め弁当、いかてんを食べました
4時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります