本日36日目

体重84kg
ウエスト100cm
体脂肪率41%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
パスタ、海鮮サラダを食べました
6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日35日目

体重84kg
ウエスト100cm
体脂肪率41.6%
今日も頑張ります