今日の夕食メニュー

今日の夕食は
大根と鶏肉の煮物、うずらときゅうりのポテトあえ、サラダ、高菜、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日40日目

体重83.6kg
ウエスト99.8cm
体脂肪率40.9%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
さんま塩焼き、みそ汁、干し大根、ご飯を食べました6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります