本日78日目

体重80kg
ウエスト98.3cm
体脂肪率41.1%
今日も頑張ります

本日77日目

体重80kg
ウエスト98.4cm
体脂肪率40.8%
夕食メニュー
みそ汁、イカの煮付け、刺身、ご飯を食べました
5時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日76日目

体重80kg
ウエスト98.5cm
体脂肪率40.4%
夕食メニュー
モツ鍋、餃子、ごまさば、おにぎりを食べました
6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります