夕食メニュー

今日の夕食は
さけ塩焼き、カボチャの煮付け、みそ汁、高菜、ご飯を食べました
7時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日79日目

体重80kg
ウエスト98.2cm
体脂肪率41.7%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
手羽先と大根の煮込み、みそ汁、もやしとピーマン炒め、漬け物、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります