夕食メニュー

今日の夕食は
オムレツ、みそ汁、漬け物、ご飯を食べました
6時に食べました
今日はCOREリズムだけしました
明日も頑張ります

本日81日目

体重79.5kg
ウエスト98cm
体脂肪率41.8%
昨日の夕食メニュー
レバーの煮付け、干し大根、みそ汁、ご飯を食べました
6時に食べました
昨日は運動はしてません今日も頑張ります

本日80日目

体重79.8kg
ウエスト98cm
体脂肪率41.1%