本日86日目

体重78.8kg
ウエスト98cm
体脂肪率41.4%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
おでん、ご飯を食べました7時半に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
明日も頑張ります

本日85日目

体重79kg
ウエスト98cm
体脂肪率40.9%
昨日の夕食メニュー
ちゃんこ鍋、おにぎりを食べました
6時に食べました
COREリズム、腹筋40回しました
今日も頑張ります