本日148日目

体重80kg
ウエスト107.5cm
体脂肪率40.5%
今日も頑張ります

夕食メニュー

今日の夕食は
キムチ鍋、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズムしました
明日も頑張ります

本日147日目

体重80kg
ウエスト107.5cm
体脂肪率40.3%
昨日の夕食メニュー
豚汁、アジ、白菜の漬け物、ご飯を食べました
7時半に食べました
COREリズム、筋ﾄﾚしました
今日も頑張ります