本日186日目

体重80kg
ウエスト107.3cm
体脂肪率40.5%
昨日の夕食メニュー
ちらし寿司、みそ汁、枝豆を食べました
7時半に食べました
COREリズム、筋ﾄﾚしました今日も頑張ります

本日185日目

体重80kg
ウエスト107.3cm
体脂肪率40.6%
今日も頑張ります

本日178日目

体重80kg
ウエスト107.3cm
体脂肪率40.6%
今日も頑張ります