本日204日目

体重80kg
ウエスト107.2%
体脂肪率40.2%
昨日の夕食メニュー
唐揚げ、はくさいスープ、チヂミ、サラダ、ご飯を食べました
7時半に食べました
今日も頑張ります

本日202日目

体重80kg
ウエスト107.2cm
体脂肪率39.8%
今日も頑張ります

本日201日目

体重80kg
ウエスト107.2cm
体脂肪率40.3%
昨日の夕食メニュー
さけ塩焼き、干し大根、みそ汁、ご飯を食べました6時に食べました
今日も頑張ります