管理栄養士 ゆゆ です
長年の臨床経験で培った栄養学と
挫折経験から鍛え上げた思考力で
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どうぞよろしくお願いします
みなさま、日々おつかれさまです
管理栄養士のゆゆです
最近は私、テレビや動画配信などの
メディア断ちをしているのですが…
それでも、メディアのニュースって
たくさん視界に入ってきます。
その度に、女優さんやモデルさんなどの
美しさに憧れてしまうんです。
なりたい自分をイメージする
皆さんは憧れの女優さんなど
いらっしゃいますか？
私は、、、
中谷美紀さん
米倉涼子さん
ですね
こんな大女優さんを目標にするのは
大変烏滸がましいのですが（笑）
イメージするのはタダですから。
憧れて、こうなりたいなぁと
イメージしながら生活しています。
姿勢や動作にも品が出る
顔や体型はさておき。
憧れの人をイメージしながら生活すると、
不思議と
姿勢が良くなって
動作も丁寧になるんですよね
大人の美しさって、
品性も大事だなと思うんです。
食べ方も変わる
たまには憧れの女優さんになりきって
所作を気をつけるようになると…
自然とゆっくり食べるようになりますし、
身体に優しい食品を選ぶように
小さな変化かもしれませんが、
積み重ねると大きな変化になるきっかけに
健康×美容を楽しみましょう
⭐︎憧れの女優さんになりきる⭐︎
というのも楽しいのでやってみてください
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