お読みいただきありがとうございます♥
＼整えて痩せる！サステナブルダイエット／
コーチの管理栄養士ゆゆです
今日も皆様の心に寄り添って
お仕事をしています
自己紹介はコチラ⇒ゆゆのプロフィール
拠点は関東ですが、
オンラインのお客様は全国対応です
累計1万人以上の栄養相談と臨床で培った栄養学
×
とんでもない挫折経験から鍛え上げた思考力
心に寄り添う栄養相談を♡
↓↓お仕事内容は↓↓
⚪︎セミナー講師（臨床栄養学・マインド）
Instagramでも情報発信中です！
どうぞよろしくお願いします
「カロリーゼロだから太らない」
と思って、
「ゼロキロカロリー」の甘い飲料を
安心して飲んでいませんか？
実はここに
大きな落とし穴があるんです。
人工甘味料を摂ると・・・
カロリーゼロ飲料の多くは、
人工甘味料で甘さをつけています。
砂糖に比べて
カロリーが抑えられる一方で、
“甘さだけ”を感じるため
脳は「糖分が入ってきた！」と勘違いし、
インスリン分泌が促されやすくなります。
その結果、
脂肪をため込みやすくなったり、
余計に甘いものが欲しくなって
食欲が乱れる原因になってしまうのです。
さらに、最近では
「腸内環境の乱れ」にも
影響しているとの研究報告も…
腸活を大事にしたい
ダイエット中の方には
逆効果になるリスクになります。
心理的な影響もある
また、ゼロカロリーを選んで
安心していると…
「飲み物でカロリーをカットしたから、
食事はちょっと多めでも大丈夫」と
無意識に食べすぎる人も
少なくありません。
結果として、痩せるどころか
体重増加につながってしまうケースも。
誘惑に負けずに整えよう
大切なのは
「カロリーゼロ」に惑わされず、
本当に身体が必要としている栄養を
意識することです。
水やお茶を基本に、
食事からしっかり栄養をとることが、
無理なく続けられる
ダイエットの近道になります。
飲み物が頼りだった方は…
「じゃあ私は何を飲めばいいの？」
そんな疑問や不安を感じる方も
いらっしゃるのでは？
私の栄養相談サービスでは、
あなたの生活習慣に合わせた無理のない
食事・飲み物の選び方を
一緒に整えていきます。
甘い飲み物をやめられない方
ダイエットが思うように進まない方
健康的にキレイに痩せたい方
まずはお気軽にご相談ください。
正しい知識と小さな工夫で、
カロリーゼロ飲料に振り回されない
食習慣を味方にしちゃいましょう！
気になる方は、
まずは公式LINEにご登録の上、
ご相談くださいね
受付中です
＼無料セッション9月分受付開始！／
ぜひお気軽にメッセージくださいね
＼9月分受付開始／
ご予約順で締切ります！
32名さま限定
公式LINE登録の方
無料相談お受けします
時間は1回30分で、Zoomを使用します。
無料相談を受けていただいた方だけの
特別プレゼントもご用意しています
＼内容はコチラ／
・ダイエットの目標達成までに必要なポイント
・ダイエットの"黄金ルール"プレゼント
・「あなただけのオリジナル献立例」プレゼント
公式LINEにご登録いただき、
「個別相談」とメッセージをくださいね
· · • • ✤ • • · ·· · • • ✤ • • · ·· · • • ✤ • • · ·
管理栄養士として年間500人以上をサポートし、
心に寄り添ったアドバイスを
続けてきた私だからこそ、
お届けできる安心感があります。
まずは無料相談で、
あなたのお悩みを聞かせてくださいね。
あなたの「変わりたい」に、
全力で寄り添います。
相談者さんの成果
特定保健指導で傷ついた40代女性
→6か月で－10kg
推しに会いたい40代女性
→3か月で－6kg
娘との関係に悩む40代女性
→6か月で－10kg
婚活中の40代女性
→3か月で－3kg
息子さんの結婚式を控えた50代女性
→3か月で－5kg
皆さん、すごいです
一緒に頑張ってくださって
ありがとうございます
食事を整えてなりたい自分を手に入れる
ぜひ、根拠に基づいた×自分にあった道のりで
理想の自分を手に入れていきませんか
＼ご相談は公式LINEから／
↑ご登録はこちらをポチッと
ご登録後に「個別相談」と
メッセージをお送りください
★2大プレゼント企画実施中★
公式LINEに登録の方に
① “痩せにくい腸”になる
10の習慣チェックシート
② 管理栄養士が教える！
食べて痩せる黄金ルール5選
プレゼントいたします
もちろん、個別のアドバイスシートも
無料でプレゼントしています！
↓登録はこちらから↓
ぜひ、Instagramも
チェックしてくださいね
