昨日の夜ごはん
☆ミネストローネ（鶏胸肉、ベーコン、キャベツ、にんじん、たまねぎ、セロリ）
☆鯵のパン粉焼（鯵、パン粉、プチトマト、アボカド）
☆セロリと青しそのサラダ（セロリ、青しそ、水菜、かつお節）
☆ライ麦パン
このサラダ
セロリは好みが分かれると思いますが
しかも生で食べることはあまりないかも知れませんが
おいしいんです
セロリは千切りにして（私のは雑に切られてますが。。。）
よーく水にさらしておけば大丈夫です
うちのダンナも『おいしいっ
』って食べます
ドレッシングはポン酢とか青しそとか和風系がオススメです
あと、パンは自分で焼いています
先日産婦人科で行われたプレママ教室では
『パンはおやつです！！できるだけ食べないように！！』
といわれましたが、
食べてます
ライ麦配合で油脂はオリーブオイルを使用
砂糖・卵・牛乳は使っていない食事パンです
そしてダンナの朝ごはん用に作った蒸しパンも
味見といいつつ食べました
これはまちがいなく『おやつ
』
妊婦の敵
この蒸しパンはCOOKPADさんのレシピで作りました
しっとりでめちゃウマでした
ってわたしは食事管理をしてるハズなのですが。。。
