今日のお昼ごはんです
☆鶏雑炊（鶏がらスープ、雑穀ごはん、水菜）
鶏雑炊ですが、
先日鶏肉でとったスープを使用しているだけで
鶏肉は入っていません
鶏がらスープはそれだけで十分おいしいんです
私は出来るだけインスタントのだしなどは使わないようにしています
添加物の心配もないし、素材のうまみが一番です
そして再び粗引黒胡椒たっぷりで頂きました
今日も体重変化なしです。。。
増えたまま。。。
そして昨日からのだるさが続いています
というか風邪
でしょうか
食欲もあまりありません。。。
と言いつつ雑炊２杯食べちゃいましたが
だるくても風邪でもいいから体重減っておくれ。。。